Plan diety
fleksitariańskiej

Polecam

Polecam bardzo , łatwe przepisy uczę się poznawać nowe smaki I waga leci w dół

bardzo smaczna i skuteczna dieta

bardzo fajna i skuteczna dieta. Przepisy można zamieniać i dostosowywać pod swoje preferencje. Dużo przepisów zaspokaja potrzebę na słodycze. Dzięki dużej ilości węglowodanów nie czuję głodu i nie mam ataków podjadania. Mam wrażenie, że jem więcej niż wcześniej a przy okazji waga stopniowo spada. Dieta fajnie zmienia nawyki, ale nie jest to dieta w której obsesyjnie myśli się o jedzeniu i o kolejnym posiłku. Polecam!!!

opinia o diecie

Stosowalam rozne diety i tabletki odchudzajace, Udawalo mi sie schudnac ale zaraz pojawial sie efekt jojo. Wykupilam plan diety na szesc miesiecy. Stosowanie diety rozpoczelam w maju z waga 83kg po szesciu miesiacach udalo mi sie schudnac 15kg Chudlam bez uczucia glodu i jakichkolwiek cwiczen. Posilki sa pyszne, Najwazniejsze dla mnie w tej diecie jest to, ze jest zroznicowana i nie musze rezygnowac z rzeczy ktore lubie( nie musialam zrezygnowac np z chleba), uwielbiam slodycze i co jogurcik bakaliowy z rodzinkami, miodem, orzechami(nie lubie orzechow i zamieniam je na migdaly)i mandarynka niebo w gebie - poezja, gruszka pieczona z czekolada - poezja, jestem w niebie. VITALIA to DIETA CUD!!! PYSZNA ZDROWA I DZIALA. Sprawdza sie powiedzenie dieta MZ mniej zryj, jemy wszystko ale w malych ilosciach. Trzeba tylko przestawic troszke tok myslenia i nie myslec o tym, oj bo to trzeba wazyc, oj bo trzeba ugotowac tylko to zrobic i nie jeczec. Jak dla mnie VITALIA do strzal w dziesiatke. :)

Dieta super sprawa

Ogólnie dieta bardzo mi się podoba. Super jest to, że można wygenerować listę zakupów, dzięki czemu mniej wydaje i mniej produktów wyrzucam. Super też, że można wymieniać posiłki, bo nie wszystkie mi smakują. Trafiło mi się tylko kilka potraw, których przepisy nie były dobrze opisane, tzn. nie do końca wiedziałam jak mam je wykonać.

Daję 4.

Jestem zadowolona z diety, uważam, że Vitalia to świetna alternatywa dla osób, które nie mają czasu ani ochoty na bezpośredni kontakt z dietetykiem. Poza tym, jak dla mnie Vitalia ma jedną dodatkową przewagę nad dietami układanymi bezpośrednio dla nas przez dietetyka. Chodzi o możliwość łatwej i szybkiej wymiany potrawy na inną. No, ale jak wiemy nic jest doskonałe, zawsze można coś poprawić, więc wspomnę o 3 minusach. 1. Proponowanie w diecie owoców i warzyw sezonowych. 2. Dietetyk nie uwzględnia w diecie, dań ulubionych pomimo informacji, że dietetyk to uwzględni układając kolejny tydzień diety. 3. Brak eliminacji z diety dań powszechnie nielubianych. To kuleje bardzo, mam wrażenie, że Vitalia zupełnie tego nie kontroluje. Widać to w opiniach o potrawach. Niektóre z nich "wiszą" już po parę lat, a mimo to, klientom nadal proponuje się te dania.