Plan diety
fleksitariańskiej

Polecam!

Szczerze polecam taki rodzaj diety. Cały czas powtarzałam, że diety są nie dla mnie i nie będę chodziła głodna, ale gdy waga osiągnęła prawie 72kg przy 165 wzrostu zdecydowałam się na zmianę podejścia. Wykupiłam dietę na vitalii z dosyć sceptycznym nastawieniem, ale bardzo się myliłam. Minęło prawie 2 miesiące, a ja schudłam już 6,5 kg mimo częstego braku czasu na ruch. W ramach zachęty powiem jeszcze, że w talii zniknęło 9cm, w brzuchu 7cm, a w udzie 5cm i to jeszcze nie koniec :) Głodna, a raczej łakoma, byłam tylko przez pierwsze kilka dni, później to już nie wróciło. Uwielbiam wymieniać posiłki na takie, które lubię, bo lepiej czuję się ze świadomością, że sama je wybrałam. Źle się ze sobą czujesz, a mimo to się zastanawiasz? Przestań i zacznij działać!

Nie sadziłam, że dieta może być fajna:)

W zasadzie wszystko mi się podoba: Fajne przepisy, niezbyt trudne i pracochłonne, mnóstwo produktów, których dotąd prawie nie używałam, np. odkryłam cukinię i na nowo zioła prowansalskie. Możliwość łatwej zamiany produktów czy całych dań jest nieoceniona, juz samo to jest mocno motywujące do kontynuowania diety. Mam tylko zastrzeżenia do jednostajności niektórych produktów, np.w niektórych tygodniach mnóstwo bananów czy ryżu, w innych dzień po dniu ziemniaki czy twaróg. Ale przecież to można skorygować podmianą... Na razie nawet nie myślę o rezygnacji:) eklatka

Super extra!!!!!

Super extra dieta, nie czuję się wogóle na diecie. Porcje spore, dzięki opcji wymiany posiłku, jem na co mam ochotę i chudnę :) I o to chodzi!!!

2 miesiące, 8 kg mniej

Mam 36 lat i po 2 dziecku pozostała "oponka". Niby nic wielkiego ale nie mogłam zejść poniżej 63 kg, przy wzroście 165 cm. Na początku marca 2017 koleżanka z pracy namówiła mnie na Vitalie, zachwycona ze w ciągu 3 tygodni diety już schudła prawie 4 kg. Na początku byłam sceptycznie nastawiona, ale pomyślałam, ze to tylko 100 złotych na 2 miesiące i tak zaczęła się moja przygoda z Vitalią. Mimo wyboru opcji na 1200 kalorii i 1kg mniej tygodniowo, posiłki były bardzo obfite i nie byłam głodna. Oczywiście miałam chwile słabości ale koniec końców udało mi się osiągnąć cel i ważę 55 kg. Pod koniec pakietu zdecydowałam się na kupno kolejnych 2 miesięcy diety aby osiągnąć 52 kg, wagę z przed 6 lat, zanim urodziłam córkę. Również dlatego aby wagę ustabilizować. Jestem bardzo zadowolona z efektów, mimo iż nie ćwiczyłam prawie w ogóle. Dieta jest świetna, posiłki urozmaicone, a dzięki odpowiedniemu ustawieniu jedzenie się nie marnuje. Namówiłam tez moja mamę i teraz wzajemnie się wspieramy. Polecam wszystkim dietę Smacznie Dopasowana!:)

Dobra dla ludzi zaczynających przygodę, średnia dla bardziej zaawansowanych

+samogenerujące się listy zakupów +możliwość wymiany posiłków +uporządkowana wiedza +rozpisane makroskładniki - brak wielu produktów takich jak mąki bezglutenowe (ryżowa, migdałowa itd), wiórki kokosowe, masło orzechowe, nektarynki - błędne wagi niektórych produktów (nie wiem jaki banan waży 185gramów ale z pewnością nie jest to średnia sztuka) - niektóre połączenia...krem z bananów na obiad...NAPRAWDĘ? Tragedia...