Plan diety
fleksitariańskiej

Niesamowicie smaczna i różnorodna

Nie pierwszy raz korzystam z tego portalu, dlatego mogę powiedzieć że smacznie dopasowana jest o wiele lepsza od poprzedniej wersji. Jest dużo więcej nowych przepisów, które zaskakują połączeniem smaków i niegdy bym nie wpadła na takie połączenie składników. Posiłki są obfite i nie chodzi się glodnym, jednak zdarzają się wyjątki i niektóre przepisy dietetyk powinien wcześniej spróbować zanim je opublikuje, ponieważ są nie do przełknięcia lub nie wychodzą tak jak w opisie. Właśnie dlatego rewelacyjną opcja jest dodawanie ocen i komentarzy przez osoby odchudzające się, którymi można się sugerować i ewentualnie wcześniej wymienic posiłek. Bardzo jestem zadowolona z KFO, w którym można poćwiczyć, a wyzwania dodatkowo motywują, natomiast Trener jakiego proponuje portal jest porażką! Skorzystałam raz i mogę powiedzieć, że: zarówno rozgrzewka, jak i kolejne ćwiczenia ( ćwiczenia opisane dokładnie i całkiem przemyślane) są przeznaczone dla osób trenujących na siłowni. Przerwy pomiędzy ćwiczeniami są mega długie a do tego jeszcze dochodzi czas, w którym słucha się opisu ćwiczenia, to wszystko powoduje, że trening jest mega długi a intensywnych ćwiczeń niewiele. Fajnie że opisali ile kg się podnosi i ile spala kcal ale ja lubię energiczne ćwiczenia podczas których się spoce i wiem że wykonałam kawał dobrej roboty a nie go zmarnowałem. Pozdrawiam i mam nadzieję że moja opinia się komuś przyda.

w pełni ustatysfakcjonowana

Jestem bardzo zadowolona z wyboru. Dania różnorodne, sycące i nie wymagający wielkich zdolności kulinarnych, skomponowane z ogólnie dostępnych produktów. Możliwość wymiany dań lub poszczególnych składników jest dużym atutem. Dzięki różnorodności i elastyczności w doborze posiłków wytrwałam i jak na razie mogę pochwalić się - 12 kg. jestem z siebie dumna!

Polecam

Bardzo przystępna i zbilansowana. Najważniejszy plus, to możliwość zmiany / zastąpienia danego produktu na inny w ramach dania, a nawet samego dania. Poza tym, same posiłki są naprawdę bardzo smaczne i nie jakieś wymyślne.

Super dieta!

Przez trzy tygodnie schudłam trochę ponad 4 kg, zaczęłam się ruszać i powoli uczę się co powinnam a co nie powinnam jeść. Mało tego, nigdy nie piłam wody, bo miałam wrażenie, że po niej bardziej chce mi się pić, ale teraz piję i wcale tak nie jest. Polecam!!! Niektóre dania są dla mnie zbyt jałowe, ale to dlatego, że wcześniej więcej soliłam potrawy, a teraz prawie w ogóle nie używam soli. Idzie się jednak do tego przyzwyczaić, jak się widzi efekty.

Super dieta najlepsza jaką znam.

Fantastyczna dieta, waga spada bardzo szybko. Posiłki smaczne, łatwe w przygotowaniu, produkty zdrowe i ogólnie dostępne. Schudłam 9,5 kg w 10 tygodni. Nigdy nie byłam głodna. Masa zamienników pozwala na dopasowanie posiłków do swojego gustu kulinarnego.I teraz najlepsze - ja, kochająca słodycze wcale nie miałam na nie ochoty. Posiłki były tak skomponowane, że orzechy, owoce, rodzynki wystarczały i nie ciągnęło mnie do słodkości. Dodam tylko, że diety przestrzegałam w 100%, nic nie podjadałam i nie oszukiwałam. Ale efekt fantastyczny. Zawsze odżywiałam się zdrowo ale popełniałam błędy, jadłam zbyt duże porcje i do tego nieregularnie. Tutaj nabrałam dobrych nawyków i nauczyłam się pić więcej wody. Bardzo dziękuję wszystkim, którzy pracowali na mój sukces.