Plan diety
fleksitariańskiej

Smaczna i zdrowa

Nową smacznie dopasowaną stosuję od 3 tygodni ściśle z wytycznymi. Co jest dla mnie naistotniejszą rzeczą to działa, ale tego oczekiwałem :) Natomiast dieta do tej pory kojarzyła mi się z monotonnym jedzeniem rzeczy, które niezbyt smakują, a co za tym idzie człowiek tęskni za dobrym jedzeniem. W przypadku nowej smacznie dopasowanej ten problem dla mnie nie istnieje. Dieta jest urozmaicona w tym sensie, że zawiera bardzo dużo owoców, warzyw, nabiału, bakalii, ale i chudego mięsa czy ryb, ale co ważne te składniki są ciekawie skomponowane w potrawy, które naprawdę mi smakują. Czasem jak widzę przepis to zastanawiam się co to za kombinacja alpejska, jak można połączyć to z tym ? :) A potem okazuje się, że to świetne połączenie i nieźle smakuje. Chodzę najedzony więc nie odczuwam obniżonej ilośc kalorii jakie zjadam w ciągu dnia (w moim przypadku - dorosły facet- jest to 1800-1900 kalorii w 5 posiłkach). No i dobrze się czuję mimo dość już sporek utraty wagi, bo przez 3 tygodnia ponad 6 kg. Pamiętam jak osoby z rodziny odchudzały się na konwencjonalnych dietach np Ducana i po tygodniu czuły się niesamowicie osłabione - ja czegoś takiego nie czułem póki co. Podsumowując, jestem zadowolony z tej diety, bo nie czuję żebym był na diecie, nie czuję ograniczeń i nie ciągnie mnie do słodkiego. Jedyne co jest troszkę na minus to czas poświęcony na przygotowanie potraw. Wcześniej kroiłem chleb, nakładałem masło, zółty ser i gotowe :) Teraz trzeba owoce/warzywa pokroić odpowiednio, zmieszać, zmiksować itp itd Przygotowanie posiłków na następny dzień - śniadanie + 2 posiłki do pracy - zabiera wieczorem trochę czasu, ale myślę, że warto szczególnie jak widać efekty :) Także ja osobiście polecam tę dietę.

Na tej diecie

...schudłam 30 kg. Jest to dieta pyszna,ciekawa. Nigdy nie byłam głodna i nie miałam problemu z przyrządzeniem posiłków, choć gotowanie nie jest moją mocną stroną . Polecam gorąco!!!

super

Jestem 5 dzień na SD posiłki są zróżnicowane,wybrałam opcje codziennie inne posiłki, naprawdę smakują dobrze. Jedynym minusikiem jest brak ziemniaków jak dla mnie może później będą.... Schudłam już kg

Na pewno smacznie dopasowana

Dieta rzeczywiście dopasowana pod względem smaku, porcje nie są mikroskopijne a ja nie chodzę głodna. Jedynie zastrzeżenia mam do dopasowania diety do pory roku. Czereśnie czy świeże kurki w środku zimy są wyzwaniem. Oczywiście można zmienić posiłek, jednakże uważam, że taka propozycja nie powinna się pojawiać.

Bardzo mobilizująca

Chudnę sukcesywnie. Bardzo cenię sobie kontakt z innymi chudnącymi. Pisanie pamiętnika pozwala siebie kontrolować.