Plan diety
fleksitariańskiej

smacznie, niedrogo i skutecznie

jestem na diecie z onetem diety już ponad 3 miesiące. Wynik to ok. 9kg i aż 7cm a pasie. Jestem zadowolona nie tylko z tych wyników, ale i z obsługi mojej diety. Szybkie nadsyłanie następnych diet, rzeczowe odpowiedzi dietetyka, urozmaicony jadłospis. Dużo zmieniłam w swoim postrzeganiu tego co i ile powinnam jeść, inaczej już planuje zakupy i przyznam, że nawet przekłada się to na mniejsze koszty tygodniowego utrzymania. Jedyne pretensje jakie mogę mieć to do siebie za to, że nie zawsze twardo trzymam się kiedy jest impreza rodzinna albo te nieszczęsne letnie pokusy - grille i ukochane lody... ale to kwestia tylko mojej woli. Będę kontynuować dietę bo daje mi poczucie, że robię coś dla siebie.

Rewelacyjna forma odchudzania!

To już moje drugie spotkanie z tą dietą. I jak zwykle niezmiernie skuteczne :) Pierwsze odchudzanie z Vitalią to 15 kg mniej, drugie to 13 kg mniej. Za każdym razem odchudzanie się było czymś przyjemnym, poznawaniem nowych potraw, których na co dzień nigdy bym nie robiła. Aż czekałam na kolejny jadłospis, żeby zobaczyć co tym razem mi zaproponowano. Oczywiście możliwość wyboru potraw jest tu ogromnym atutem, zwłaszcza dla osób o wybrednym podniebieniu :) Polecam wszystkim!

Z dietą Zdrowe Serce chudniesz zdrowo :)

Dieta zdrowe serce jest dietą bogatą w owoce i warzywa, a także w produkty zbożowe. Dla osób lubiących dużo mięsa nie polecam, ponieważ mięsa jest w tej diecie bardzo mało. Jednak właśnie niewielka ilość mięsa pozwoliła mi dostrzec zalety jedzenia większej ilości warzyw. Dotąd to właśnie białko stanowiło podstawę mojej diety, nie spożywałam dużo owoców, warzywa jedynie do obiadu. Jestem zadowolona z podjęcia diety Zdrowe Serce - czuję się dobrze, zdrowo a spożywane posiłki są kolorowe i apetyczne :) Ponadto udało mi się zrzucić 6kg, a więc dieta ta jest nie tylko zdrowa, ale i skuteczna :)

smacznie i kolorowo:)

Witam! Jestem mile zaskoczona profesjonalizmem, kompetencjami i wielka kultura, zarówno Pan Dietetyczek, jak i Psychologa:) Dieta jest urozmaicona, są tez brane pod uwagę osobiste "życzenia" i upodobania osób chcących zrzucić zbędne kilogramy. W każdym momencie można się konsultować z Paniami, pytać bez ograniczeń , co sprawia, ze "czujemy" stalą opiekę i zainteresowanie nami:) Końcowy efekt jest oczywiście wspólnym sukcesem, chociaż na pewno wiele zależy od naszego samozaparcia i przestrzegania wskazówek "naszych" opiekunów..... Przyznaje się bez bicia, ze pozwalam na małe modyfikowanie pewnych przepisów, ale ścisłe trzymam się kaloryczności dan.... 23 czerwca zobaczymy co z tego wyniknie....mam nadzieje, ze zgubie to co zamierzałam:) Warto współpracować z Witalią:) Dziękuję i pozdrawiam:) Lidia

swietna dieta!

Od 24 dni jestem na tej diecie , czytam wszystko, dostosowuję się do wskazan i schudlam 5 kg !! jestem najedzona, nie glodna, a dieta jest bardzo zroznicowana! super! Polecam