Plan diety
fleksitariańskiej

trudna do zastosowania w 100%

wprawdzie dieta jest dość urozmaicona, jednak trudna jak dla mnie do stosowania a to z kilku powodów: 1. jako składnik niektórych potraw jest śmietana, której nienawidzę, choć jadłam 2. jako przekąska pół opakowania serka wiejskiego 3% (czy to aby nie pomyłka? 1 serek to już mało) 3. nie czułam się długo syta, bardzo szybko głodniałam, ciężko było wytrzymać 3 godziny 4. i opcja lodówka niestety pokazywała dania, do których brakowało jeszcze kilku składników robiąc wersję zubożone o brakujące składniki faktycznie chudłam 1 kg tyg. i to był ogromny plus! jednak ciężko mi tak jadać, bo jestem głodna za moment, być może mam taki metabolizm i tempo trawienia przez treningi, ogólnie wykupiłabym ją znowu, bo mimo wszystko udawało mi się schudnąć, tylko zbytnio pochłaniała moją uwagę; układając sobie dietę sama, nie myślę, że dziś mam zjeść to i to, do pracy zabieram 2 kanapki i 2 małe jogurty jako przekąskę, bo zjadając sałatkę wiem, że za 30 min. będzie burczało mi w brzucholu :(

Superdietka!

Jak dla mnie super jest ta dietka!!! Z mężem się śmiejemy, że nigdy wcześniej tak pysznie nie jedliśmy :-) Niestety tak dokłądni ejej nie przestrzegam, ale efekty są i to zaskakujące, biorąc pod uwagę fakt, że naprawdę bardzo rzadko odczuwam silny fizyczny głód, a dietę mam akurat na poziomie ok. 1000 kcal - co wydaje się w takim przypadku wręcz niemożliwe. Jutro zaczynam już 4 tydzień, sama nogdy bym tyle na diecie nie wytrwała, ja w sumie nazywam to zmianą sposobu żywienia, bo chyba głównie o to w tym wszystkim chodzi, by później nie było efektu jo-jo. Polecam ją osobom,które lubią dietę smaczną i urozmaiconą (choć w 4 tygodniu wydaje się ta dieta już troszkę monotonna). W każdym razie ta dieta daje efekty!!!

Dla mnie super

Vitalia to fajny sposób na odżywianie, zmiana nawyków żywieniowych. Ja stosuję już 3 miesiące, mnie pomogła bardzo, schudłam już 7,5 kg bez żadnych wyrzeczeń i głodu, fakt nie jem słodyczy ale można bez nich żyć a dzięki temu moja przemiana materii działa bez zarzutu. Właśnie wykupiłam na kolejne 3 miesiące bo widzę, że to ma sens i działa, polecam

Rewelacyjna :o)

Pierwszy raz w życiu jestem na takiej diecie że nie odczuwam tego, bo dania nie dość że całkiem "normalne" (jemy wszystko!) to na dodatek przepisy rewelacyjne. Przede wszystkim tutaj zaletą jest urozmaicenie. Kiedyś miałam problem w jakiej formie spożywać warzywa by się nie przejadły, teraz nie mam z tym problemu. No i nie muszę się zastanawiać co jutro przyrządzić dietetycznego. Ktoś to robi tu za mnie :o) Moim zdaniem nie posiada żadnych minusów.

na zachętę

to na zachętę :) puki co - dieta bardzo mi smakuje i mam nadzieję, że przyniesie pożądane efekty :)