Plan diety
fleksitariańskiej

A myslalam ze ja nie mam szans schudnac

Opisze moja historie zaczynalam sie odchudzac w wieku 17-18 lat oczywiscie nie jadlam chudlam pozniej tylam zylam na salacie i wodzie ...generalnie non stop glodowki W wieku 26 lat przytylam do 55kg (z 42kg) czyli 5 lat temu zaczelam sie odchudzac stosujac rozne diety - czerwona - kapusciana - 500kalori - kopenhaska przy kazdej chudlam 2kg maxymalnie albo wogole w wracalo z 5kg !!! dodam ze caly czas cwiczylam 3-5 razy w tyg po 2h silownia i areobik Po tej ostatniej diecie w kwietniu przytylam z 60kg do 68kg (na koniec grudnia) I powiedziałam sobie dosc !!! Od 5-go stycznia wykupilam diete smacznie dopasowana mowie sobie to bedzie ostatnia proba jak sie nie uda trzeba isc do lekarza i sie przebadac dalam sobie 2 miesiace na zobaczenie efektow czyli utraty pierwszego kilograma ... 11 dni pozniej czyli 16-go stycznia tzn dzis na wadze jest 3kg mniej :) opinie pisze po trzech dygodniach i 4 straconych kilogramach :) Bardzo sie pilnuje zapiskow z diety nie podjadam nie jem nic co nie jest w menu na dany dzien i po efektach mam motywacje zeby dalej sie tak pilnowac. Ale robie sobie nagrody w soboty po wazeniu jak sie okazuje ze jest mniej pozwalam sobie na maly grzeszek ;) Jedzonko jest bardzo fajne i wystraczajacej ilosci sposob przygotowania tez prosty kontakt z obsluga szybki i niezwykle mily i troskliwy. Gdybym wiedziala ze tak latwo mozna chudnac juz dawno bym sie zdecydowala na zmiane sposobu odzywiania na lepszy ;) To nie dieta tylko madre jedzenie ktore powoduje uitrate wagi. Dziewczyny nie popelniajcie tego bledu co ja nie glodujcie bo ani sie spostrzezesz a bedziesz miala 20kg do zrzucenia :( Ja wiem ze pewnie nie raz to slyszaly te co gloduja mnie tez tak mowiono nie trafialo musialam sie sama na sobie przekonac a czy nie lepiej sie uczyc na cudzych bledach ? Powodzenia w odchudzaniu

super

jestem zadowolona potrawy mniam najwazniejsze jest to ze jem regularnie czuje sie lekko pierwsze 4dni i 3kg mniej bo jelitka mi sie wyczyscily chodze do toalety po kazdym posilku nie mam zaparc nic we mnie nie zalega uwielbiam czuc sie tak jak teraz do tego dietetyk odpowiada na kazde pytanie moja dietetyczka zabronila mi nawet jesc mniej nic ona zaleca bo podobno wtedy tez sie tyje jak spozywa sie mniej kcal niz potrzebna dawka ja jem 4razy dziennie ale mozna tez 6razy dla lasuszkow super goraco polecam

Poprostu super

Na diecie niskotluszczowej zaczelam trzeci tydzien i chudne zgodnie z zalozeniem - ok. 1 kg tygodniowo. Nie chodze glodna a posilki jem z przyjemnoscia bo jadlospis zawiera wszystko co lubie i potrzebuje do prawidlowego funkcjonowania organizmu. Jesli pojawily sie jakies potrawy lub produkty ktorych nie lubialam pisalam do mojej dietetyczki i jadlospis zostawal zmieniony. Goraco polecam......pozdrawiam

Dla mnie dieta cud

Przyznam szczerze, że podchodząc do tej diety byłem lekko sceptyczny. Do podjęcia skłoniło mnie zdrowie i chęć podobania się żonie. W pierwszym przypadku miałem za wysoki cholesterol i trójglicerydy.Po pierwszym miesiącu stosowania tej diety tak zbiłem to paskudztwo, że lekarz kazał mi odstawić lekarstwa i teraz już nie muszę ich brać, co miesiąc badam sobie ich poziom i wszystko jest w porządku. W drugim przypadku żona po dwóch miesiącach zaczęła być o mnie zazdrosna tak schudłem. Na prawdę dieta nie jest męcząca posiłki są syte i urozmaicone. polecam każdemu kto ma kłopoty ze zdrowiem i do tego pragnie zrzucić parę kilo.

Doskonała

Doskonała dieta dla ludzi zapracowanych. Posiłki, które są proponowane można stosować zamiennie, w zależności od upodobań i posiadanego czasu. Doskonale z tą dietą można wprowadzić w domu zasady zdrowego odżywiania się całej rodziny. Polecam wszystkim, którzy dbają o swoje zdrowie.