Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
Zakupu można dokonać tylko na stronie vitalia.pl
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Aimee129
7 maja 2018, 16:12
Dobra
Ogólnie ok, przepisy są całkiem ok, choć czasami są zbyt "monotematyczne" np. przez prawie cały tydzień szpinak w jednym lub nawet dwóch posiłkach czy - ja teraz - naleśniki na 4 śniadania i 3 obiady. Lubię szpinak i naleśniki, więc nie przeszkadza mi to jakoś bardzo, chociaż wolałabym większe urozmaicenie, rozłożenie tego w czasie. Niektóre połączenia składników wydają się strasznie na siłę i niezjadliwe, na szczęście można je wymienić. Ogólnie na plus.
M@rlena
5 maja 2018, 05:15
Smaczne jedzenie, ciekawe przepisy, widoczne efekty.
Dieta jest przede wszystkim skuteczna. Nie czuje się głodu, je na co ma ochotę a pierwsze efekty widać po tygodniu stosowania. Jest niedroga a dzięki liście zakupów i codziennym jadłospisom oraz opisom jak przygotować posiłki niezwykle nowoczesna. Bebio to poprostu smaczne jedzenie, ciekawe przepisy i szybkie efekty.
AnnaEncka
3 maja 2018, 18:57
Nowa smacznie dopasowana-opinia
Uważam,że jadłospis w diecie,z której ja osobiście korzystam jest skrojony na miarę moich potrzeb.Sama nie potrafiłabym się zmotywować do tak długiego przestrzegania diety.Zniechęciła by mnie monotonność posiłków.Fakt,że przepisy mam zawsze pod ręką /bo w komórce/pozwala mi z nich korzystać prawie wszędzie.A to,że oprócz propozycji dietetyka,mogę skorzystać z katalogu innych przepisów jest dodatkowym atutem.
unipod.alicja
3 maja 2018, 12:50
Dieta skuteczna i smaczna
Przygotowanie posiłku nie trwa długo. Dieta jest smaczna i urozmaicona.Nie odczuwam głodu i nie muszę podjadać między posiłkami.
guguska
3 maja 2018, 11:29
Smaczna i zdrowa ;)
Posiłki proste w przygotowaniu i całkiem smaczne, duży wybór potraw o podobnej kaloryczności i do tego przejrzysta lista zakupów. No i najważniejsze - działa!