Uzupełni proces leczenia i złagodzi objawy choroby
chcesz schudnąć i jednocześnie zadbać o tarczycę
nie wiesz jak samodzielnie ułożyć zbilansowany jadłospis przy Twojej chorobie
chcesz złagodzić objawy choroby jak senność czy zmęczenie
potrzebujesz z dietą przyjmować odpowiednie ilości mikroelementów jak jod, selen, czy żelazo
efekty, które zobaczysz na wadze
brak produktów wolotwórczych
posiłki o niskim i średnim ładunku glikemicznym
mniejsze problemy z koncentracją
brak uczucia senności i ciężkości po posiłku
lepsze samopoczucie
i więcej energii
koktajle - bomby witaminowe
szybkie w przygotowaniu obiady
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
Zakupu można dokonać tylko na stronie vitalia.pl
W przypadku niedoczynności tarczycy najlepiej sprawdzi się dieta dedykowana tej chorobie o tej samej nazwie, która jest skomponowana w taki sposób, aby usprawnić pracę tarczycy.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie.
Aby naturalnie obniżyć TSH, warto spożywać pokarmy bogate w jod (np. ryby morskie), selen (np. orzechy), cynk (np. nasiona dyni) oraz dbać o odpowiednią ilość witaminy D i podaż kwasów tłuszczowych omega-3, których źródłem są m.in. tłuste ryby morskie, oleje roślinne, orzechy i nasiona.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie. Jeśli dieta uwzględnia deficyt kaloryczny obliczony na podstawie informacji zawartych w ustawieniach masa ciała będzie spadać. Deficyt wyliczony zostaje na podstawie m.in. niższej docelowej masy ciała oraz tempa odchudzania oznaczonego w ustawieniach diety.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
bebii
6 czerwca 2013, 18:55
solidni-to miłe
dziś nieczęsto (w realu i w sieci)trafiam na miłych,solidnych ludzi i ich firmy. z vitalią jest tak,że do niej wróciłam - to mówi samo za siebie. zatem dieta siła błonnika nauczyła mnie nowego spojrzenia na produkty i co ważniejsze nabyłam nawyk stosowania ich na co dzień,osiągam zamierzone efekty,a do tej pory z nadwagą walczyłam tylko w myślach i nie podejmowałam prób diet bo wydawały się niemądre. polecam!
RedEtoile
6 czerwca 2013, 10:52
Jestem zadowolona
Dieta bardzo mi się podoba z tego względu, że niespecjalnie odczuwam, że jestem na diecie - nie muszę wyrzekać się całych kategorii produktów, po prostu tego, co bardziej kaloryczne jem mało. Jeśli chodzi o efekty - na razie jestem po 2 tygodniach diety i schudłam 3 kg, różnice widać również w obwodach. Myślę, że to nawet za dużo, ale wystarczy zmienić tempo chudnięcia w ustawieniach diety i wszystko jest w porządku. Poza tym bardzo podoba mi się funkcja czatu z dietetykiem - zawsze, gdy mam jakąś wątpliwość, pytam i dostaję rzetelne odpowiedzi.
Dominika800
2 czerwca 2013, 15:03
Bardzo dobra
Jestem na diecie "smacznie dopasowana" 3 tygodnie i o dziwo daję radę :) Schudłam 3kg i nie chodzę jakoś bardzo głodna. Super jest to, że można wymieniać posiłki! To bardzo ułatwia życie :) Polecam!
gagnieszka1
30 maja 2013, 11:56
Jestem za
"Dieta smacznie dopasowana" jest najczęściej (z małymi wyjątkami) smacznie dopasowana do moich potrzeb i gustów kulinarnych. Niektóre danie odkryły przede mną nowe bardzo dobre smaki, zaznałam wiele pozytywnych szoków smakowych, Vitalia zestawia składniki, o których nawet bym nie śniła, że mogą być przyczynkiem zadowolenia mojego podniebienia. Jestem szczerze zadowolona i nie żałuję mojego wyboru, waga spada, obym tylko wytrzymała ile trzeba i oby mnie nie dopadło jojo, ale o tym przecież nie mogę powiedzieć, bo tego jeszcze nie wiem. Daję 4 gwiazdki, a nie 5, bo nie chcę zapeszyć i przedwcześnie się zbytnio za bardzo nie cieszyć, bo jestem dopiero w połowie drogi.
iw2013
30 maja 2013, 09:25
Dużo energii, mniej kg.
Moje doświadczenie to niespełna 3 tygodnie. Efekty widoczne już po pierwszym tygodniu stosowania diety. Plan posiłków jest dla mnie rewelacyjnie skomponowany, posiłki smaczne i nie jestem głodna między posiłkami. Najlepsza opcja dla mnie to wymień posiłek (gdy czegoś nie mam w lodówce albo mam coś innego niż w planie) zamieniam na coś innego, co smakuje mi lepiej albo mam odpowiednie składniki w lodówce. Dla mnie ta dieta to strzał w dziesiątkę, zobaczymy jak będzie dalej, jak do tej pory super, mam dużo energii i mniej kg, super!