Plan diety
niskie IG

Nie jest źle - mogło być lepiej :)

Jak dla mnie za duuuużo nabiału po 2-4 razy dziennie jogurty, kefiry, maślanki a jak już sie chciało zamienić to też monotonny wybór. Zdarzały się potrawy smazone, chociaż miało ich nie być, ale ogólnie czułam się dobrze. Osobiście za dużo nie schudłam przez częste pokusy, ale wiem ze mogło być lepiej :) ogólnie polecam

to uczciwa propozycja:)

właśnie wracam na te dietę. Stosowałam ją jakiś czas:) czułam się świetnie, miałam ładna skórę,energię,. Nie byłam głodna,jedzenie było smaczne,chudłam ale.... właśnie:) inni chudli szybciej. Zachęcona spektakularnymi sukcesami moich koleżanek, nie bacząc na opinie specjalistów, przeszłam na dietę ducana... Wydawała się świetna, idealna dla mnie:) szybko schudłam - ale oberwały nerki i stawy. Najgorsza jednak była grzybica układu pokarmowego i skóry. Do dziś leczę rany:) Poza tym przytyłam do starej wagi:) Teraz świadomie wracam na smacznie dopasowaną. Jest faktycznie smaczna,a przede wszystkim zdrowa. Liczę nie tylko na ładniejszą sylwetkę,ale także na powrót witalności i pełnego zdrowia. Serdecznie polecam.

Vitalekka

Własnie zakończyłam pierwszy tydzień diety. I ubyło mi zaskakujące 2,2kg. Ogólnie dieta jest bardzo smaczna. Może trochę monotonna, ale zawiera wszystko to co lubię, czyli białe mięso, ryby, warzywa, dużo owoców. I węglowodany. Mam nadzieję, że dzięki diecie dojdę do wyznaczonego sobie celu.

SIŁA BŁONNIKA

DIETA SIŁA BŁONNIKA JEST REWELACYJNA,DANIA SĄ BARDZO SMACZNE I CO NAJWAŻNIEJSZE NAJADAM SIE NIMI,I W PRZERWACH POMIĘDZY JEDNYM A DRUGIM POSIŁKIEM NIE JESTEM GŁODNA! NAUCZYŁAM SIĘ JEŚĆ CO 3 GODZINY A PO 18 TYLKO WODA. CZUJĘ SIĘ REWELACYJNIE! PRZEZ TYDZIEŃ ZGUBIŁAM 1,5 KG:)

całkiem fajna

dieta fajna, miło skomponowana, posiłki nie różnią się niczym od normalnych tyle że są chyba lepiej dopasowane do dziennego zapotrzebowania na wartości odżywcze, mimo że jestem dopiero na początku to i tak mi się podoba i poleciłabym ją, z negatywnych rzeczy to jedynie to że trzeba dużo posiedzieć w uzupełnianiu składników które się lubi a które nie, bo czasami wpada taka potrawa, że nie przejdzie ale łatwo można ją wymienić, zaznaczyć że czegoś się nie lubi i już więcej nie pojawi się w jadłospisie