Plan diety
niskie IG

polecam

Jestem na tej diecie od 15 listopada i schudłam prawie 3kg. Jest to pierwsza dieta w której nie muszę głodować. Posiłki są bardzo smaczne i bardzo różnorodne. Najbardziej podoba mi się to że jest wiele dań z ryb. Najwazniejsze jednak że bardzo dobrze się czuję na tej diecie.

Niezła

Od 27 pażdziernika stosuje tą diete-właśnie zaczął się 4 tydzień jej stosowania i jestem po prostu zachwycona. Dodad myślałam że dieta to ciągła walka z uczuciem głodu. A tu proszę miła niespodzianka tylko kilka posiłków z tej diety nie dawało mi uczucia sytości na długo. Te jeżeli pojawiały się w następnej propozycji posiłków wymieniałam na inne. Ta opcja z wymianą posiłków jest rewelacyjna. Krótko mówiąc nie miałam jeszcze do czynienia z dietą tak smaczną i rewelacyjną która zawierałaby tak niewiele kalorii i tłuszczu.

Wreszcie chudnę

Dieta jest zróżnicowana i smaczna. Pozwala dość szybko chudnąć. Jedynym minusem jest to, że czasem napycham się do granic możliwości (posiłek jest za duży) a czasem chodzę głodna (bo np. drugie śniadanie stanowi tylko 1 jabłko). Trochę zdziwiłam się, że kolacje są tak obfite. Zawsze myślałam, że śniadania powinny być do syta, obiady średnie, a kolacje lekkie.... No ale skoro dieta jest skuteczna to znaczy, że wszystko jest ok.

super

jestem na tej diecie prawie dwa miesiace i ejstem bardzo zadowolona. Schudlam 9 kilo, prawie bez wysilku. Przed wszystkim nie chodze glodna, jem roznorodne, najczesciej smaczne posilki, wiekszosc potraw jada wraz ze mna moja rodzina i tez im smakuje. Skonczyl sie dla mnie problem ciaglego wymyslania, co zrobic na obiad, a to uwazam za ogromna zalete. Teraz tylko musze isc i kupic potrzebne produkty, ale poniewaz mam napisane dokladne ilosci, kupuje mniej i mniej zywnosci wyrzucam. Efekt ekonomiczny wiec rowniez ma miejsce. Wykupilam diete na kolejne 3 miesiace, bo nie wyobrazam juz sobie zycia bez niej. Dietetyczka jest rowneiz bardzo sympatyczna, zawsze sluzy pomoca i rada, jesli to konieczne. Ja osobiscie minusow nie widze. Pierwsze dwa tygodnie byly troszke ciezkei, bo musialam sie nauczyc nowych zasad, ale teraz to wogole nie czuje, ze jestem na diecie. A waga sobie powolutku spada. Pierwszy raz wierze, ze osiagne trwaly sukces. poelcam ta diete na 100%

Całości usługi Vitalia - dieta Smacznie dopasowana

Ocena ogólna całości usługi Vitalia i wątpliwości ( minusy) Dałem pięć punktów za całość usługi i formę diety, chociaż za walkę z Vitaliuszem chciałem napisać 4+ ( nie można wstawiać własnych ilości i nie ma algorytmu demonstracyjnego). Pewne wątpliwości budzą artykuły. Budzi moje wątpliwości pewna przychylność firmom farmaceutycznym i producentom żywności. W niektórych sytuacjach prawda nie jest na pierwszym miejscu. Jednak bezpieczeństwo podopiecznych oraz po pierwsze nie szkodzić jest standardem Pań dietetyczek i tak zasada obowiązuje w firmie Vitalia. Celująca współpraca z Panią Ewą dietetyczką. Nawet wyrażanie własnych różnych zdań jest kulturalne i merytoryczne. Pani Ewa chce mi pomoc i to jest podstawowe jej myślenie w udzielanych odpowiedziach. Przejrzystość wypowiedzi, celujący poziom merytoryczny odpowiedzi, kultura osobista. Poziom prezentacji diety bardzo dobry – niezbyt lotny człowiek w tych sprawach jak ja - jednak potrafi 90 procentach pojąc zapisy i opisy.. Jeśli ich nie stosuję to jednak z nich korzystam Poziom działu pytań do dietetyka bardzo pomocny i efektywna i życzliwa pomoc dla użytkownika. Artykuły - poziom jest dobry i artykuły tematycznie bardzo prawidłowo i rozumnie dobrane. O minusach napisałem na początku. Dwa miesiące doświadczenia podopiecznego - użytkownika:  Rezultaty są bardo dobre schudłem 12,8 kg. Oczywiście jest to sytuacja pewnego sukcesu. Czyli więcej niż się spodziewałem, i na górnej granicy według mnie bezpieczeństwa zdrowotnego. Nawet chciałbym spadać wolniej na wadze, ale nie jest to proste do uzyskania. Na dziś niemożliwe. Wahnięcia w trakcie dwu miesięcy w wadze + - były zaskakujące. Jeśli zaś przyjąć jak twierdzą przyjaciele walczący z nadwagą dłużej niż ja spadek wagi to 1-20% sukcesu. Bez mądrej kontynuacji nie ma ten spadek wagi zdrowotnego sensu. Pani Ewa potwierdza ten sposób oceny sytuacji. Dodatkowym utrudnieniem jest to, że mam ograniczenia ruchowe.  Ponieważ nie potrafię jeszcze przejść na normalne jedzenie ( to znaczy nauczyć się co to oznacza i jak to stosować) i mimo olbrzymiego postępu edukacyjnego – mnóstwa rzeczy koniecznych do zmiany nawyków żywieniowych, higienicznych, organizacyjnych, co kiedy jak jeść i jak przygotowywać do jedzenia i w czym przygotowywać do jedzenia – nie znam na dziś odpowiedzi na te pytania. A jeszcze minimum 7 kg do zrzucenia. Wykupię dietę na kolejne trzy miesiące