Plan diety
niskie IG

na 5+

Abonament na pierwszy miesiac wykupilam raczej z ciekawosci niz woli odchudzania. Wszystkie moje dotychczasowe diety konczyly sie Jo-JO z dodatkowymi kilogramami.Dosc czesto w gaszczu internetowym wpadalam na Vitalie i dzis nie zaluje ze sie skusilam. Dieta smacznie dopasowana jest nie tylko smaczna i dopasowana do moich potrzeb i mozliwosci. Okazalo sie ze odzywiac sie zdrowo to wcale nie zaczy wyeliminowac z jadlospisu wszystkie tluszcze i weglowodany albo co gorsza cierpiec wzdecia po jakiejs kapusciance.Roznorodnosc potraw, polaczenia skladnikow zaskuja naprawde smacznie ;-) I co wazne jeszcze, dokladne ilosci, listy zakupow, o ilez to ulatwia planowanie zakupow. Dla mnie dieta smacznie dopasowana to strzal w dziesiatke. Nie zamierzam sie z nia rozstawac przez najblizsze polrocze...

Rewelacja!!!!!

Stosuję tę diete od kilku dni a juz zauważam efekty.... przede wszystkim w sposobie podejścia do posiłków i samopoczuciu. Posiłki są naprawdę "smacznie dopasowane" sycące i pozywne.

monotonna

Przez ostatnie 2 miesiące byłam na diecie lactoovowegetariańskiej-jakimś cudem nie mogłam na niej wyrazić swojej opinii. No cóż, dieta była monotonna, przez dwa miesiące ciągle ten sam zestaw potraw, zmieniłam więc na dietę niskotłuszczową licząc, że pojawią się nowe produkty. Potrawy niewiele się zmieniły i po miesiącu znów zawieje jednolitością. Niestety prezentowane przykładowe menu trochę się różniło w praktyce-u mnie, mimo zaznaczenia kilku produktów, które sobie życzyłam a także prośbie dietetyczki o sugestie, które produkty mogłabym zastąpić soją oraz jajkami, bo tych nie miałam wogóle-zwłaszcza ze jako wegetarianin miec powinnam-nie miałam ich wcale. W diecie lactoovowegetariańskiej także nie miałam żadnych produktów sojowych, ani kotletów, ani wędliny sojowej, nic kompletnie. Teraz jestem na niskotłuszczowej wegetariańskiej i mimo dopuszczenia soi i jajek nadal mam to samo-kasza, warzywa na patelnię, twaróg-dokończę swój abonament i odpadam z tego interesu, bo to poprostu bez sensu, a taka monotonia powoduje znudzenie dietą i chęć urozmaicenia sobie jedzenia niekoniecznie zdrowymi przekąskami. W każdym razie nie polecam tej kombinacji w wersji 1000kcal, czyli 1kg tygodniowo. Chyba, że dobór produktów zależy jeszcze od dietetyczki, która jest nam przydzielona-w takim razie marnie trafiłam.

Smacznie

Dopiero zaczynam a juz mi się podoba :) Nie chodze głodna, czego się obawiałam. Posiłki są sycace, smaczne a przede wszystkim dietetyczne. Brakuje mi tylko większej ilości płynów, ale to sama sobie reguluję, kiedy najbardziej "mnie suszy"... Zdarza mi się to bardzo często - suchość w gardle - pewnie ze względu na dolegliwości tarczycy. Polecam wszystkim!!!

Kolejny miesiąc

Wczoraj minął miesiąc dietkowania i mój entuzjazm jest taki sam jak na początku.Schudłam 6kg bez żadnych wyrzeczeń,oczywiście były też trudne dni/szczególnie w ostatnim tygodniu/,do ćwiczeń przyłoże się dopiero teraz.Czyli bez wielkiego wysiłku osiągnełam to co jeszcze niedawno kosztowało mnie wiele tzn.kolejne diety i głodzenie się. Do tej pory dieta kojarzyła mi się z karą,a teraz jak siadam z rodziną do obiadu /oczywiście prowadze dom tak jak przed dietą// to mąż się śmieje,że gdyby nie widział rezultatów to nigdy nie powiedziałby,że jestem na diecie.To jest własnie fajne.Pierwszą opinie pisałam po 10 dniach i nic a nic nie zmieniłam zdania.Moim sukcesem jest to,że przestałam podjadać między posiłkami,a ''wieczorny żarłok'' gdzieś się ulotnił.Wszystkim polecam tą diete.A zapomniałabym,dla mnie ważne było też czynne uczestnictwo na forach,gdzie pełno takich kobiet jak ja ze swoimi lepszymi i gorszymi dniami.....