Plan diety
niskie IG

bardzo ja lubie

po raz kolejny zdecydowalam sie na diete vitalii i po raz kolejny wybralam diete niskotluszczowa. po prostu najbardziej mi odpowiada skladem, podoba mi sie nowa opcja wyboru czasu przygotowania posilku, etc.

Ściema

Podstawowym błędem Pani dietetyk jest to, że wszystkich mierzy jedną miarką. W kwestionariuszu nie padło żadne pytanie o chroby przemiany materii, a to zdaje sie powinno być jednym z kluczowych zagadnień przy opracowywaniu indywidualnej diety. Oto moje zarzuty: 1. Nie trawię mleka a codziennie na śniadanie zalecano jedzenie płatków z mlekiem, pewnie,że mogę je wymienić na 2 kromki chleba vasa ale to sama wiem i to za darmo. 2. Wybrałam dietę niskotłuszczową a do obiadu nagminnie polecano sałatkę z majonezem i podduszanie potraw na oleju. 3. Nie brano pod uwagę dni cyklu ( u kobiety rzecz jasna) a wiadomo ,ze kobiety nabierają ok. 1 kg.dodatkowego ciężaru (woda) przed miesiączką. W moim przypadku dostałam niemiły list, że się opuszczam, bo przytyłam 800gramów. 4. poza tym WSZYSTKIE LISTY Są GENEROWANE AUTOMATYCZNIE, nie dam głowy, ze po drugiej stronie rzeczywiście istnieje Pani dietetyk widoczna na zdjęciu. Dodam od siebie, ze w związku z moją niedoczynnościa tarczycy, aby pobudzic przemianę materii chodzę 3 x w tygodniu na intensywne zajęcia aerobiku (od 9 marca) a Pani dietetyk wogole mnie nie znając zakłada a priori, ze spędzam czas przed telewizorem i poleca wykupic abonament na jakies tam wirtualne ćwiczenia. JEDNYM SłOWEM śCIEMA!!! Acha, w ciągu miesiąca nic nie schudłam ale i nie przytyłam, co przy mojej chorobie jest chyba dużym osiągnięciem, A podziękowania na pewno nie należą się nikomu z tej strony. Xochitl

Komentarz Vitalii:

Pani Xochitl, w Pani wypowiedzi pojawiły się pewne niezgodności, które poniżej wyjaśniamy. Formularz rejestracyjny, który po zakupie diety przekłada się na zakładkę "Ustawienia" zawiera możliwość zaznaczenia: "Przeciwwskazań chorobowych", np.: nietolerancji laktozy lub wykluczenia niektórych produktów np.: mleka. Przeciwwskazanie, jakim jest "Nietolerancja laktozy" czy możliwość wykluczenia z jadłospisu "Mleka", nie zostały zaznaczone w "Ustawieniach" Pani diety. Nie otrzymaliśmy też od Pani ani jednego maila w tej sprawie. Brak sygnału od Pani w tej czy innej kwestii zapewnił, że proponowana Pani co tydzień dieta spełnia Pani oczekiwania. Sam Plan posiłków komponujemy według zaznaczonych przez użytkownika w formularzu rejestracyjnym lub zakładce "Ustawienia" parametrów.

Jeśli chodzi o listy niektóre z nich mają charakter automatyczny np.: te przypominające o cotygodniowym ważeniu, przypominające o kończącym się abonamencie itp. Dietetycy nie są jednak wirtualni i każdego dnia odpowiadają na poruszane przez użytkowników problemy.

Moja pierwsza w życiu dieta - jak na razie rewelacja

Dietę rozpoczęłam stosować 1 maja, własnie mija miesiąc i trzy kilogramy stracone. Jest to moje pierwsze w żciu odchudzanie (skończyłam 42 lata).Około 15 kg nadwagi nagromadziło się podczas siedzacej pracy przy biurku przez 12 godzin na dobę i wskutek braku regularnego jedzenia. Dzięki diecie Vitalii uświadomiłam sobie, ze najważniejsze są stałe pory posiłków, brak głodzenia się i nie jedzenie przed spaniem. Jestem bardzo zapracowana, jednak przygotowanie zaproponowanych posiłków zabiera mi zaledwie kilkanascie minut. Okazało się, że mozna być całkowicie sytym jedząc np. tylko kasze i warzywa, bez grama mięsa i tłuszczu. Dla mnie jest to rewelacja, odkąd zaczęłam stosować dietę zniknęła opuchlizna z rąk, jestem spokojniejsza (zrezygnowałam z picia kilku kaw dziennie). Zakupy zrobiły się prostsze, nie muszę kombinować, co tu by znowu ugotować.

Zawsze na plus

Smacznie dopasowana bardzo mi pasuje. Po pierwsze - nie musze spedzac czasu na wymyslanie przepisow, a posilki i tak mam urozmaicone. Po drugie - nie jest droga. Nawet w Irlandii wiekszosc skladnikow jest latwo dostepnych. Gotuje sie szybko, wiec kolejna zaleta diety jest jej "czasooszczednosc". Kilka razy myslalam juz wczesniej o podjeciu jakies diety, ale zawsze odstarszaly mnie koszta produktow oraz problem jedzenia monotonnych posilkow. Teraz jem smacznie i powoli chudne (wybralam opcje zrzucania 0.7 kg na tydzien). Najwazniejsze jednak jest to, ze jesetem pod opieka dietetyka i nie musze sie tego wcale wstydzic. Poniewaz zaczynalam odchudzac sie nie majac nadwagi (56 kg na 158cm wzrostu), nie mialam odwagi nigdy isc do dietetyka po fachowa porade. W tej chwiwli jestem pod opieka profesjonalisty, wiem, ze odchudzam sie zdrowo, a moje cialo ma dostarczona potrzebna ilosc mineralow i witamin bez zadnych dodatkowych suplementow. Przestrzeganie diety sprawia mi radosc i nie mialabym nic przeciwko pozostaniu na niej dozywotnio, z drobnymi grzeszkami moze raz na tydzien :)

najskuteczniejsza dieta dla mnie

Dieta bardzo mi smakuje,poznaję różne smaki, które do tej pory nie jadłam,a bardzo mi smakują.Jeden tylko jest malutki szkopuł,że na drugi albo trzeci dzień nie ma chociaż części produktów,które były wcześniej,np brzoskwinie w puszce,które leża otwarte w lodówce i muszę się prosić domowników aby je zjedli,bo w mojej diecie się już nie pokazują te brzoswinie to był tylko przykład,jest wiele takich produktów)A tak wogóle to dieta jest super i polecam wszystkim. pozdrawiam Marta