Plan diety
wegetariańskiej+ryby
Bezmięsna z pełnowartościowymi daniami z ryb i owoców morza
Plan wegetariański+ryby to najlepszy
wybór dla Ciebie jeśli
chcesz schudnąć, ale nie chcesz jeść mięsa
nie lubisz mięsa,
ale ryby tak
musisz ograniczyć spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
zależy Ci na suplementacji kwasów omega-3 z żywności
Pyszności na diecie wegetariańskiej+ryby
Pokochasz nasz
plan wegetariański+ryby za
nawet -1kg tygodniowo
lepsze samopoczucie
obłędnie smaczne dania z krewetkami
polskie superfoods: kiszonki, buraki, kasze
lekkie obiady, które sycą na długo
zmniejszoną ochotę na słodycze
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
odpowiednią ilość białka, pochodzącą z ryb i roślin
Jadłospis dopasujemy do Ciebie
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Schudniesz
albo otrzymasz zwrot pieniędzy
Regulamin Gwarancji skuteczności
Hity diety
wegetariańskiej+ryby
Wymiana potraw i składników
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Zero waste
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Vitalia Repeat. Mniej gotowania, więcej jedzenia
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Jesteś pod najlepszą opieką
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
Treningi wideo gratis
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Zakupu można dokonać tylko na stronie vitalia.pl
Masz pytanie?
Czym jest semiwegetarianizm?
Semiwegetarianizm to styl odżywiania, który koncentruje się na ograniczeniu spożycia mięsa, ale nie eliminuje go całkowicie. Osoby stosujące ten sposób odżywiania preferują głównie dietę roślinną, ale dopuszczają okazjonalne spożywanie mięsa z ryb, przy jednoczesnym ograniczeniu czerwonego mięsa.
Dieta semiwegetariańska - przykładowy jadłospis i przepisy
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej + ryby można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania
Semiwegetarianizm - czy wyklucza całkowicie mięso?
Dieta wege+ ryby wyklucza wszystkie mięsa z wyjątkiem ryb i krewetek. W diecie wykluczamy również mleko, które zastąpione jest napojem roślinnym.
Semiwegetarianizm, a ryby - czy można jeść?
Tak, na diecie semiwegetariańskiej dopuszalne jest spożywanie ryb oraz krewetek.
Opinie użytkowników
Dieta Vitalia Ultima
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
- • Masz szanse pomóc innym w dokonaniu wyboru
- • Możesz przyczynić się do czyjegoś sukcesu w odchudzaniu
Najbardziej przydatne opinie:
Marzenka2014
7 czerwca 2014, 21:18
Na prawdę super
Jest super! na razie schudłam tylko 7 kilo ale dieta jest smaczna a jak trafi się coś co mi nie pasuję to po prostu wymieniam posiłek. Już sporo się nauczyłam na temat jak jeść dzięki wam więc czasem jak nie pamiętam co powinnam zjeść to wiem już co mogę i ile :) Z wami mam motywację. Sama bym na pewno nie dała rady. Dzięki!
opornaa
7 czerwca 2014, 11:59
Fajna, bo smaczna,sycąca ,zróżnicowana i skuteczna.Wielki PLUS!
Wszystko co podoba mi się w mojej diecie : 1. elastyczność (można wymienić posiłek na inny). 2.możliwość wykluczenia z diety posiłków które nam nie przypadły do gustu. 3. licznik picia wody, bardzo mi pomaga ponieważ pijam skandalicznie mało. 4.Posiłki są lekkie,smaczne,nareszcie nie muszę samodzielnie planować zakupów i obiadów. 5. wewnętrzny spokój( wiem, że zjadam wszystko to, czego akurat mój organizm potrzebuje porcje są przeliczone wagowo i pod wzgledem kaloryczności). 6.Moja dieta uczy mnie na nowo gotować i mam nadzieję zmieni moje nawyki żywieniowe 7.Już przy pierwszym pomiarze wagi zauważyłam pozytywne zmiany. 8.niesamowita ulga przy dolegliwościach żołątkowo-wątrobowych.
anka1368
7 czerwca 2014, 08:20
pychota
Uważam, że ta dieta nie jest przede wszystkim monotonna, a do tego naprawdę smaczna. Posiłki nie wymagają wielkiej ilości składników, w dodatku są one łatwo dostępne w każdym sklepie. Łatwiej jest osiągnąć cel, jeśli posiłki są takie smaczne i wymagają zbyt wielu ograniczeń.
Elleim
4 czerwca 2014, 09:57
w sumie ok
Jest t omoje drugie podejście do diet Vitalii. Pierwsza chyba bardziej mi się podobała - niestety nie pamiętam nazwy. W Smacznie Dopasowanej fajne jest to, że je się prakycznie wszystko, ale ogromnym minusem jest mała ilość zamienników :(
Aniusia12
3 czerwca 2014, 11:12
jestem zadowolona :-) :-) :-)
Dzialam z Vitalia dopiero od dwoch tygodni, wiec nie moge sie jeszcze pochwalic sporym doswiadczeniem, niemniej jednak juz moge powiedziec, iz rozklad diety bardzo mi sie podoba i jestem bardzo zadowolona, zwlaszcza kiedy widze ubytki na wadze! :-) Z tego wzgledu, iz jestem osoba bardzo zajeta, praca, dom, wychowywanie dzieci, wszystkie prace domowe, po prostu wszystko na mojej glowie, to rodzaj diety bardzo mi odpowiada. Dietetyk ulozy mi jadlospis, liste zakupow, a mi pozostaje sie tylko dostosowac, po prostu rewelacja :-)