Bezmięsna z pełnowartościowymi daniami z ryb i owoców morza
chcesz schudnąć, ale nie chcesz jeść mięsa
nie lubisz mięsa,
ale ryby tak
musisz ograniczyć spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
zależy Ci na suplementacji kwasów omega-3 z żywności
nawet -1kg tygodniowo
lepsze samopoczucie
obłędnie smaczne dania z krewetkami
polskie superfoods: kiszonki, buraki, kasze
lekkie obiady, które sycą na długo
zmniejszoną ochotę na słodycze
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
odpowiednią ilość białka, pochodzącą z ryb i roślin
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
Zakupu można dokonać tylko na stronie vitalia.pl
Semiwegetarianizm to styl odżywiania, który koncentruje się na ograniczeniu spożycia mięsa, ale nie eliminuje go całkowicie. Osoby stosujące ten sposób odżywiania preferują głównie dietę roślinną, ale dopuszczają okazjonalne spożywanie mięsa z ryb, przy jednoczesnym ograniczeniu czerwonego mięsa.
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej + ryby można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania
Dieta wege+ ryby wyklucza wszystkie mięsa z wyjątkiem ryb i krewetek. W diecie wykluczamy również mleko, które zastąpione jest napojem roślinnym.
Tak, na diecie semiwegetariańskiej dopuszalne jest spożywanie ryb oraz krewetek.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Katarzyna15111975
8 maja 2014, 13:20
Dieta
Przepyszna dieta. Szczególnie podoba mi się możliwość wyboru posiłku spośród wielu różnych propozycji, co tylko urozmaica i tak ciekawe menu. O dziwo - nie chodzę głodna, co przy moim apetycie jest dla mnie dużym komfortem. Dzięki temu unikam gubiącego mnie podjadania. Katarzyna
modro
8 maja 2014, 10:06
pozytywne zaskoczenie
Sceptycznie podchodziłam do tej diety, powodem do jej kupna była raczej ciekawość niż wiara, że się uda schudnąć dzięki niej. Jednak jestem mile zaskoczona: ciekawe przepisy, nowe smaki i połączenia smaków, na które sama bym nie wpadła, łatwe i mało pracochłonne posiłki, raczej nie chodzę głodna, no i efekty: szału nie ma, ale waga stopniowo i konsekwentnie spada. Polecam również dla osób mało zorganizowanych i zapracowanych. Wszystkie produkty z diety można nabyć w zwykłych sklepach.
yolka2002
6 maja 2014, 21:33
Dieta dostarczająca organizmowi ogromu witamin. Smaczna, zdrowa i sycąca.
Stosując sie do diety waga spada. Zestawy smakowe w większości mi odpowiadają. Odpowiada mi bardzo duża ilośc owoców oraz warzyw.
magdalena609
4 maja 2014, 21:22
rewelacja
Tak cudowna dieta że mój mąż stwierdził -jak ty chcesz mieć tak kolorową i pachnącą grzankami dietę to ja też chce dietę.Co tu dużo chwalić. Nie czuć żadnej diety,kompozycje proponowane super jak komuś nie za bardzo coś podpasuje w danym dniu-zawsze można zmienić na co najmniej 20 innych propozycji.Różnorodna kolorowa, po raz pierwszy aż mi się chce być na diecie.Polecam wszystkim niedowiarkom. Ja też tylko spróbowałam z nastawieniem że będzie do dupy jak wszystkie inne.Ale spróbuje wyglądac trzeba..... A tu takie zaskoczenie ,że chcąc nie chcąc zostanę z nią na dłużej.Kto inny da mi propozycje co zjeść przez cały tydzień....?Zaglądasz co przygotował dietetyk i szykujesz. na stół. Jestem bardzo zadowolona o czym zapomniałam pisać.Waga drgnęła z miejsca w dół a ja nigdy nie jestem głodna,wiecznie najedzona.Ale dieta co nie..?
poprostuolga86
4 maja 2014, 19:26
Wspaniałe dopasowanie
Dieta smacznie dopasowana jest naprawdę pyszna. Dla mnie najważniejsze jest to, że jest naprawdę łatwa w przygotowaniu, że nie muszę stać godzinami przy "garach", że nie muszę zastanawiać się nad proporcjami. Naprawdę cudownie się po niej czuję, nie jestem głodna, a posiłki są smaczne i zbilansowane. Ja polecam! Już schudłam 5 kg a to dopiero 3 tydzień :)