Bezmięsna z pełnowartościowymi daniami z ryb i owoców morza
chcesz schudnąć, ale nie chcesz jeść mięsa
nie lubisz mięsa,
ale ryby tak
musisz ograniczyć spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
zależy Ci na suplementacji kwasów omega-3 z żywności
nawet -1kg tygodniowo
lepsze samopoczucie
obłędnie smaczne dania z krewetkami
polskie superfoods: kiszonki, buraki, kasze
lekkie obiady, które sycą na długo
zmniejszoną ochotę na słodycze
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
odpowiednią ilość białka, pochodzącą z ryb i roślin
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
Zakupu można dokonać tylko na stronie vitalia.pl
Semiwegetarianizm to styl odżywiania, który koncentruje się na ograniczeniu spożycia mięsa, ale nie eliminuje go całkowicie. Osoby stosujące ten sposób odżywiania preferują głównie dietę roślinną, ale dopuszczają okazjonalne spożywanie mięsa z ryb, przy jednoczesnym ograniczeniu czerwonego mięsa.
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej + ryby można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania
Dieta wege+ ryby wyklucza wszystkie mięsa z wyjątkiem ryb i krewetek. W diecie wykluczamy również mleko, które zastąpione jest napojem roślinnym.
Tak, na diecie semiwegetariańskiej dopuszalne jest spożywanie ryb oraz krewetek.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
didi682
29 kwietnia 2014, 14:31
Opinia Dieta nowa smacznie dopasowana
Wyprobowalam kilka diet z programu, Noiwa smacznie dopasowana , najlepiej mi odpowiada. Plusy to naprawde smacznie dopasowane posilki . Ich wielkosc jest wystarczajaca. Minusy , no coz kilkakrotnie zmienialam powtarzalnosc posilkow , jednak ciagle otrzymuje po kiklka takich samych w tygodniu. Ale oczywiscie mozna je naszczescie wymienic i to kolejny plus.
johana78
29 kwietnia 2014, 11:26
podoba mi się
Ogólnie dieta podoba mi się. Są ciekawe dania, dostosowane do ilości czasu potrzebnego na przygotowanie. Nie podoba mi się że czasem w jeden dzień mam jeść ciągle np. kanapki. Mam często wrażenie że to komputer układał dietę a nie człowiek. Zależy mi na indywidualnym podejściu dlatego wykupiłam tą dietę. Na pewno jest dużo lepiej niż poprzednia wersja smacznie dopasowanej. Czasem nie trzymam sie 100% diety i chciałabym dopisać co zjadłam np, nadprogramowo. Ale potem chciałabym dostać komentarz np. po dobrym tygodniu, 2-3 zdania a po tygodniu z dodatkowymi przekąskami kilka uwag. Nie musi to być rozbudowane, ale nie za każdym razem to samo. Bardzo rażą mnie reklamy które "wpływają " na środek. Większość serwisów czerpie z tego pieniądze, lecz ostatnio stało sie to bardzo męczące, bo nie tylko są ale wpychają się na środek. Chcę coś kliknąć a tu mi się reklama kliknęła :(. Uważam że osoby z wykupioną dietą powinny mieć mniej reklam.
goska_hk
29 kwietnia 2014, 09:14
dieta naprawdę smacznie dopasowana
pozbycie się 6kg w ciągu 3 tygodni bez większego wysiłku, to naprawdę sukces. Wchodzę w niektóre ulubione rzeczy, kupiłam piękną sukienkę o rozmiar mniejszą; mam ciągle energię i siły na szaleństwa z dziećmi (gram z nimi w piłkę w ogrodzie). jestem bardzo zadowolona, bo najważniejsze jest to, że zmienił się mój sposób myślenia. Polecam wszystkim potrzebującym . Nie czekajcie i sprawdźcie dietę na sobie. Małgosia
julitka30
29 kwietnia 2014, 07:22
polecam każdemu
dieta jest pyszna można się najeść i przebierać kiedy coś mi nie pasuje choć musiałąm zrobić przerwę ze względu na wycięte migdały na pewno do niej powrócę:)
rzepka1975
26 kwietnia 2014, 08:46
Dieta smaczna, ale bywa, że marnują się produkty :(
Bywa, że pozostaje pół puszki ananasa, kukurydzy, fasoli i wyrzuca się jedzenie, a przecież można to skonsumować... Niby można kupować puszki "na raz", ale jeszcze nie wszystko jest dostępne w mniejszych objętościach i... niestety droższe. Jest też drugie wyjście: jeść 3-4-5 dni to samo, ale chyba nie o to w tym wszystkim chodzi. Uważam, że i tak twórcy Vitalii zrobili milowy krok w kierunku oszczędności, więc duży PLUS :)