Plan diety
wegetariańskiej+ryby

to działa!

Pierwsze i najważniejsze- smacznie i tak skomponowana, że przy dostosowaniu się do propozycji dietetyka nie odczuwa się w ogóle głodu. Po raz pierwszy w tak długim okresie (już 3 tyg!!!) nie mam ochoty podjadać, a co najdziwniejsze- nie mam ochoty na słodycze, co do tej pory było wykluczone.

Dieta smaczna i dla zapracowanych.

Zanim zakupiłam dietę bardzo długo zastanawiałam się nad wyborem i czy jakaś dieta zadziała na mnie, czy w niej wytrwam. Ale Vitalekka na mnie zadziałała rewelacyjnie. od kwietnia schudłam 9 kilo, czuje się świetnie. W obwodach straciłam 10 cm. Po pierwszym tygodniu ważyłam 2,5 kg mniej, a potem waga spada ok 1 kg tygodniowo. Posiłki są proste, smaczne, jak czegoś nie lubię lub nie mam to wymieniam posiłek. A najważniejsze, że nie muszę się zastanawiać jaki posiłek wymyślić. Dieta świetna dla zapracowanych, nie droga w przygotowaniu. Mąż jada obiady razem ze mną , nie muszę gotować oddzielnie. Polecam.

Pakiet dla dwojga

Dieta siła błonnika: lekka, prosta i przyjemna, choć na początku trudno przyzwyczaić się do ilości spożywanego jedzenia :) Dania proste w wykonaniu, mogłoby być więcej surówek i sałatek. Brakuje mi opcji wybrania pakietu wspólnego razem z mężem - taki pakiet dla małżeństw, mąż odchudza się razem ze mną, posiłki te same, ale nie do końca jestem przekonana do ilości - przecież to facet i potrzebuje więcej :) Ogólnie jestem zadowolona, ponieważ waga wciąż spada :)

moje zaskoczenia

Jestem na diecie 3 tygodnie. Czytając opisy dań myślałam; "umrę z głodu". A jednak nie - zaczynam odczuwać głód w okolicach trzeciej godziny po posiłku. Nie znoszę nabiału (miewam po nim zgagę) ale... jogurt jest dla mnie - jestem w stanie zjeść z nim wszystko. I mało tego - smakuje mi. Jestem mięsożercą i trochę brakuje mi mięsa (no, oszukuję - bardzo). Szczególnie wołowego. W przeciągu 2 tyg. schudłam 4 kg, niestety kolejny tydz. to skok do góry. Początkowo się załamałam, ale potem postanowiłam nie poddawać się - nawet jeśli schudnę mniej niż zamierzałam i w dłuższym okresie czasu - to nic. Widzę u siebie zmianę nawyków. Da się żyć bez kawy 4-5 razy dziennie, powróciłam do gorzkiej herbaty, widzę, że moje ciało jakoś inaczej wygląda ("oponki" się zmniejszają). Zatraciłam też chęć na ciągłe trzymanie jakiejś przegryzki w ustach, choć nie powiem, zjadłabym kawałek tortu (ale to w nagrodę jak schudnę 10 kg) :)

Na 100% skuteczna!

Osiągnięcie wymarzonej wagi zajęło mi z dietą Siła Błonnika 6 miesięcy. Nie mogłam zmarnować tego efektu i dlatego zdecydowałam się na stabilizację wagi z tą dietą. Jem zdrowo, posiłki mam urozmaicone. Od 8 miesięcy utrzymuję wagę na poziomie 59-60 kg, a ważyłam niemało- waga wyjściowa ok. 90 kg. Trzymaj Wagę jest dla mnie stylem żywienia, asekuracją- od wielu miesięcy moja dobowa kaloryczność wynosi od ok. 2100-2300 kcal, a więc normalna dla moich potrzeb, a na diecie SB obniżana była stopniowo do ok. 1300 kcal. Teraz jem dużo i zdrowo, pozwalam sobie nawet na łakocie, bo Vitalia nauczyła mnie, jak jeść, by nie tyć. Dodam, że zmotywowałam wielu moich znajomych, którzy podjęli trud odchudzania i też mają efekty. Zdecydowanie polecam!