Plan diety
wegetariańskiej+ryby

Dieta vitalii

Dzięki diecie vitalii wreszcie schudłam!!!!!!!!!!!!!!Przez 3 miesiące zrzuciłam 20 kg - posiłki były smaczne i bardzo syte. Nauczyłam się jeść częściej ale w mniejszych ilościach. Niezmiernie się cieszę, że trafiłam na stronę vitalii bo dzięki poradom Pani dietetyk i świetnie dobranej diety czuję się rewelacyjnie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Polecam wszystkim którzy chcą schudnąć a potem nie obawiać sie, ze będą efekty jo-jo!!!Pozdrawiam!!!

dodatkowe efekty dla cierpliwych

Stosuję dietę już 5 tydzień i wszystko jest w najlepszym porządku. Posiłki są smaczne, takie jak lubię - owoce, płatki, nabiał itp. CZasami trudno zjeść lunch w pracy, bo nie ma warunków na przygotowanie świeżej surówki lub ciepłej potrawy, ale na szczęscie są zamienniki :-)Nie odczuwam głodu, poprawiła się przemiana materii a tym samym cera !! Jedyny mankament to WAGA !! spada powolutku ....,co drugi tydzień i tylko troszeczke :-(( Dlatego polecam dietę wszystkim, którzy nie tylko mają cierpliwość do odchudzania, ale również tym którzy na wakacje chcą odzyskać zdrową cerę i lepsze samopoczucie.

Człowiek powinien jeść po to, żeby żyć, a nie żyć po to, żeby jeść

Dieta super! Smaczna- nie zniechęca do walki o spadek zbędnych kilogramów. Można wyeliminować składniki, za którymi się nie przepada (dla mnie fantastyczna sprawa-nie jem mięsa). Szybki spadek wagi ciała już na początku stosowania diety co jest bardzo mobilizujące (w moim przypadku po 2 dniach ok 2,5 kg mniej). Nie skończyłam jeszcze diety a osiągnęłam już mniejszą niż docelową wagę (czuję się z tym świetnie:)). Jedyną rzeczą, która mi w tej diecie przeszkadza jest to, że nie wszystkie "gotowe" produkty można kupić w jednym sklepie (konieczność zaopatrywania się w supermarketach). Ogólnie bardzo polecam tą dietę!

bardzo dobra dieta

jestem dopiero od tygodnia na diecie niskotłuszczowej ,ale czuję sie już inaczej, jakby lżej. Mam opcje na 4 posiłki dziennie i to jest dla mnie tyle ile potrzeba. Nie czuje głodu. opisałam swojej dietetyczce moje preferencje, więc może wymysli mi cos jeszcze:) poza tym posiłki są urozmaicone, nie wymagaja ode mnie wielkich zdolności kulinarnych ani mnóstwa czasu na przygotowanie. w sobote pierwsze ważenie. jak na razie wszystko moge tylko chwalić. a i jeszcze jedna ważna kwestia, to że ktoś nade mną "czuwa", że poświęca mi swoj czas i dzieli się wiedzą, że w końcu pomaga mi osiągną wymarzoną wgaę...to ma dla mnie ogromne znaczenie i motywuje żeby w żadnym wypadku nie rezygnować! suuuuuper!

Różnorodna dieta łatwa do stosowania i ZDROWA : )

Korzystam z diety już 2 miesiące. Jest prosta , różnorodna i smaczna. Wybieram co lubię, sama zamieniam posiłki , gdy coś mi nie pasuje. Dzięki niej upadł mój mit, by aby schudnąć trzeba sie głodzić i odmawiać wszystkiego. Gdy wpadnie się w rytm posiłków, przestrzega ich i jescze trochę ćwiczy ,to chyba nie ma szans, żeby nie schudnąć. Wprawdzie nie mam jakis oszałamiających efektów, ale czuję się dobrze, wiem ,że jem zdrowo i dostarczam organizmowi co trzeba. Do niedawna jadłam źle- w zasdzie wrzucałam coś do żołądka, gdy mi się o tym przypomniało. Wiem, że teraz potrzebuje czasu by organizm wrócił do normy. Dobre samopoczucie, zdrowie utwierdza mnie w tym, że jestem na dobrej diecie. Jestem zabiegana, ale wygenerowałam czas na przygotowanie posiłków- w zasadzie tego jednego-obiadu, który i tak jest z półproduktów, reszta jest prosta. Nie do końca przekonują mnie znajdujące się w diecie ziemniaki czy chleb, albo mięso którego nie lubię, ale od tego sa zamienniki i rozmowa z przesympatyczną pania Dietetyk.Lista zakupów jest zbawienna, nie myślę co mam kupić- poprostu ją drukują. Dostępność tekstu, łatwość modyfikacji, możliwość druku powoduja ,że nie czuje , że jestem na diecie, że coś mnie ogranicza.To jest moje dieta.