Plan diety
wegetariańskiej+ryby
Bezmięsna z pełnowartościowymi daniami z ryb i owoców morza
Plan wegetariański+ryby to najlepszy
wybór dla Ciebie jeśli
chcesz schudnąć, ale nie chcesz jeść mięsa
nie lubisz mięsa,
ale ryby tak
musisz ograniczyć spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
zależy Ci na suplementacji kwasów omega-3 z żywności
Pyszności na diecie wegetariańskiej+ryby
Pokochasz nasz
plan wegetariański+ryby za
nawet -1kg tygodniowo
lepsze samopoczucie
obłędnie smaczne dania z krewetkami
polskie superfoods: kiszonki, buraki, kasze
lekkie obiady, które sycą na długo
zmniejszoną ochotę na słodycze
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
odpowiednią ilość białka, pochodzącą z ryb i roślin
Jadłospis dopasujemy do Ciebie
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Schudniesz
albo otrzymasz zwrot pieniędzy
Regulamin Gwarancji skuteczności
Hity diety
wegetariańskiej+ryby
Wymiana potraw i składników
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Zero waste
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Największa baza produktów i dań restauracyjnych
Carbonara na mieście, ulubiona czekolada lub słona przekąska? W naszej bazie masz aż 300 000 produktów i dań restauracyjnych, które możesz dodać do jadłospisu. Pamiętaj, odstępstwo od diety jej nie przerywa.
We współpracy z
Jesteś pod najlepszą opieką
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
mgr dietetyki
Dominika Sikora
Mam 5 lat doświadczenia w pracy z pacjentami. Obszar moich zainteresowań, to dietetyka kliniczna i psychodietetyka.
Treningi wideo gratis
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Zakupu można dokonać tylko na stronie vitalia.pl
* Wideoporady są dodatkowo płatne 140 zł za 60 minut spotkania.
Masz pytanie?
Czym jest semiwegetarianizm?
Semiwegetarianizm to styl odżywiania, który koncentruje się na ograniczeniu spożycia mięsa, ale nie eliminuje go całkowicie. Osoby stosujące ten sposób odżywiania preferują głównie dietę roślinną, ale dopuszczają okazjonalne spożywanie mięsa z ryb, przy jednoczesnym ograniczeniu czerwonego mięsa.
Dieta semiwegetariańska - przykładowy jadłospis i przepisy
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej + ryby można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania
Semiwegetarianizm - czy wyklucza całkowicie mięso?
Dieta wege+ ryby wyklucza wszystkie mięsa z wyjątkiem ryb i krewetek. W diecie wykluczamy również mleko, które zastąpione jest napojem roślinnym.
Semiwegetarianizm, a ryby - czy można jeść?
Tak, na diecie semiwegetariańskiej dopuszalne jest spożywanie ryb oraz krewetek.
Opinie użytkowników
Dieta Vitalia Ultima
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77452)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
- • Masz szanse pomóc innym w dokonaniu wyboru
- • Możesz przyczynić się do czyjegoś sukcesu w odchudzaniu
Najbardziej przydatne opinie:
Moje zdanie na temat diety z Vitalia.pl
Wnioski:
1. Różnorodne przepisy, które wystawiają na próbę moje dotychczasowe upodobania kulinarne - eksperymentuję ze smakami i połączeniami, które dotąd nie były dla mnie czymś zwykłym. Dzięki temu zmieniam myślenie.
2. Przepisy "podane na talerzu", czyli wiem co kupić, jak zrobić, aczkolwiek czasem brakuje mi w nich informacji jak doprawić, ale to znów powód do eksperymentowania.
3. Walczę ze swoimi przyzwyczajeniami i nawykami - to niestety trudne, ale nie poddaję się. Zmiana trybu życia i utartych ścieżek nie jest łatwa, ale to co już osiągnęłam daje mi nadzieję, że mi się uda zrzucić choć część zbędnych kg.
4. Cieszę się z aplikacji, która mi przypomina o posiłkach i piciu wody, tym samym motywuje.
5. Małymi kroczkami do przodu - rozpisana dieta to dobra motywacja.
Super:)
Dieta bardzo elastyczna, uczy dobrych nawyków i pokazuje, że na diecie można jeść normalnie. Chudniesz bez głodzenia się :)
Kataszka158
5 stycznia 2024, 14:32
Polecam- dieta super
Na diecie IG jestem od września i udało mi się schudnąć prawie 7kg. Jestem bardzo zadowolona, ponieważ posiłki są szybkie, proste i naprawdę smaczne. Nigdy nie czułam się głodna, a co najważniejsze nie mam ochoty na podjadanie i słodycze. Polecam tą dietę każdemu z insulinoopornością oraz osobą które chcą uregulować łaknienie i nabyć nawyku systematycznego spożywania posiłków w równych odstępach czasu.
Rozsządna dieta
W połączeniu z aktywnością fizyczną, ułatwiło mi chudnięcie. Urozmaiciłem posiłki, poznałem nowe przepisy, przekonałem się do owsianek i jaglanek. Udało mi się zmienić nawyki żywieniowe. Możliwość wymiany posiłku lub wymiany produktów zdecydowanie ułatwia życie - nie mam na coś ochoty, to zmieniam. Czasami bywa monotonnie - kanapka z taką, albo inną pastą, ale wtedy po prosty wymieniam.
AgnieszkaG81
5 stycznia 2024, 08:53
Pyszna, różnorodna dieta, POLECAM !!
Smaczna, różnorodna dieta, wiele możliwości modyfikacji, POLECAM