Plan diety
wegańskiej

Super

Przepisy smaczne szybkie i urozmaicone. Wiele możliwości wymiany produktów, nie chodzę głodna a waga spada nawet bardziej niż się spodziewałam :)

Bardzo dobra, skuteczna i prosta.

Potrawy bardzo smaczne, z produktów sezonowych i łatwo dostępnych.

genialna

Glutenu sie nie boje tylko pszenicy. Ta dieta to strzal w dziesiatkei nigdy nie przestane jej kupowac. Nie brakuje mi makaronow czy pszenicznego chleba. Jem naleśniczki, warzywka, słodkości też jem! Moim hitem sa czekoladowy mus z avocado i owsianka snickers! NO SZTOS

smaczna i syta

dieta smaczna i nie chodze głodna skutek prawie 4.5 kg na 4 tyg

uwielbiam waszą dietę!!!!!

Jestem już 5 lat z małymi przerwami na diecie, którą nazywam właściwe odżywianie ! Tak naprawdę to nie jest dla mnie dieta tylko podpowiedź do prawidłowego odżywiania się i zdobycia dobrych nawyków żywieniowych.Z Vitalią schudłam 7 kg bo tyle chciałam. Nawet kiedy zaszłam w ciąże nie zrezygnowałam z jadłospisów ponieważ uważam, że dzieki właściwie dobranym składnikom żywienia ja nie przytyłam zbyt dużo w ciąży, dzieciątko prawidłowo było przeze mnie odżywiane a po porodzie szybko doszłam do formy. Najlepsze w tym wszystkim jest to, że już po niecałym miesiącu widać było efekty dobrego odżywiania się i ćwiczeń. Z pewnością mogę potwierdzić, że odchudzanie się z Vitalkia nie ma ograniczeń wiekowych!! Jak chcesz się odchudzać i stosujesz tę dietę schudniesz w szybkim czasie. Jak u wszystkich, którzy dietę stosują miałam wzloty i upadki ale się nie poddawałam. Większe objadanie się w święta czy na imprezie rekompensowałam ćwiczeniami i jakoś się wyrównywało. Nie robiłam tragedii, kiedy przez kilka dni miałam ciągoty do ciast i słodyczy bo wiedziałam, że zaraz to spalę z Fitness Vitalią. Ćwiczenia można modyfikować i dostosowywać do siebie co dla mnie mamy jest bardzo istotne. Szczerze POLECAM VITALIĘ!!!!