Plan diety
wegetariańskiej
Przepyszna i bogata w białko dieta bez grama mięsa
Plan wegetariański to najlepszy
wybór dla Ciebie jeśli
nie jesz mięsa, a chcesz schudnąć na zbilansowanej pod Ciebie diecie
chcesz zgubić zbędne kilogramy i jednocześnie „rzucić” mięso
musisz zredukować spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
uwielbiasz warzywa, owoce, tofu, kiszonki i superfoods
Pyszności na diecie wegetariańskiej
Pokochasz nasz
plan wegetariański za
przepyszne dania z tofu
placki i burgery warzywne
sytość bez uczucia przejedzenia
pomoc w zapobieganiu insulinooporności
i cukrzycy typu 2
obniżenie poziomu cholesterolu całkowitego
oraz ciśnienia krwi
dużą objętość posiłków
dbanie o mikrobiotę jelitową
możliwość gotowania na kilka dni
Jadłospis dopasujemy do Ciebie
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Schudniesz
albo otrzymasz zwrot pieniędzy
Regulamin Gwarancji skuteczności
Hity diety
wegetariańskiej
Szybkie zakupy do diety
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Zero waste
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Wymiana potraw i składników
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jesteś pod najlepszą opieką
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
Treningi wideo gratis
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Zakupu można dokonać tylko na stronie vitalia.pl
Masz pytanie?
Na czym polega dieta wegetariańska?
Dieta wegetariańska polega na wykluczeniu mięsa i ryb, opierając się głównie na warzywach, owocach, roślinach strączkowych, orzechach, nasionach i produktach zbożowych. W ofercie posiadamy również wersję vege+fish, gdzie ryby nie są wyeliminowane z diety.
Co można jeść na diecie wege?
Z diety wyeliminowane są produkty pochodzenia zwierzęcego takie jak wszystkie rodzaje mięs, ryby czy krewetki. Jadłospis opiera się na warzywach, owocach, roślinach strączkowych, produktach zbożowych pełnoziarnistych, orzechach. W diecie proponujemy również nabiał oraz jaja.
Czy dieta wege jest dobra na odchudzanie?
Jeśli dieta uwzględnia deficyt kaloryczny (spożywasz mniej kalorii niż wydatkuje twój organizm) to masa ciała będzie spadać niezależnie od wybranego rodzaju diety.
Co jedzą wegetarianie zamiast mięsa?
Wegetarianie zamiast mięsa jedzą rośliny strączkowe (np. soczewicę, ciecierzycę), tofu, tempeh, jaja, nabiał oraz różne orzechy i nasiona. Te produkty dostarczają białka i innych składników odżywczych, które w diecie tradycyjnej pochodzą z mięsa.
Dieta wegetariańska - przykładowy jadłospis
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej można zobaczyć pod tym linkiem: Przykładowe dania.
Opinie użytkowników
Dieta Vitalia Ultima
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
- • Masz szanse pomóc innym w dokonaniu wyboru
- • Możesz przyczynić się do czyjegoś sukcesu w odchudzaniu
Najbardziej przydatne opinie:
alicja821
30 stycznia 2013, 10:16
smaczna
dieta ta jest latwa i szybka w przygotowaniu a zaleta dodatkowa jest fakt ze jesli masz zupelnie malo czasu to zawsze mozesz zamienic na cos innego czasem nawet bardziej smacznego
Sylvini
30 stycznia 2013, 09:06
Warto spróbować:)
Na diecie smacznie dopasowanej jestem od przeszło 2 tygodni . Posiłki są bardzo dobre, oczywiście trafiają się "rodzynki" nie smaczne. Zadziwiające jest to, że są dania których dotychczas unikałam z uwagi na stosowane diety a tu tymczasem mogę zajadać takie pyszności i jednocześnie tracić na wadze. Za mną już 1,5 kg. Szczerze polecam tą dietę:)
agabagaa
29 stycznia 2013, 21:15
Opinia
Witam, dieta Jak najbardziej do mnie dopasowana i bardzo chetnie ja stosuje. Poczatki bywaja rozne, ale wiem, ze wszystko zalezy ode mnie i mojej mobilizacji. Najtrudniejszy pierwszy tydzien. Pozniej organizm przyzwyczaja sie juz do regularnego trybu. Staram sie nadal znalezc odpowiedni podzial posilkow, dlatego probuje rozne pory. Po 2tyg udalo mi sie pozbyc 1.5kg, a to bardzo zacheca do ciezkiej pracy. Do tego w miare regularny ruch. Oczywiscie mam drobne slabosci, ale mysle, ze z czasem pozbede sie ich. Szybki kontakt z dietetykiem i psychologiem. Bardzo polecam!
KaSia1910
29 stycznia 2013, 16:01
jestem bardzo zadowolona
Myślę, że wykupienie diety smaczne dopasowanie była strzałem w dziesiątkę. Wprowadzenie diety w życie było łatwiejsze niż się spodziewałam. Ustawienia diety są na tyle elastyczne, że każdy może dopasować sobie do własnego trybu dnia. Każdy posiłek można wymienić i wybrać sobie z listy wymienników w zależności co się lubi albo aktualnie posiada w lodówce. Co najważniejsze dieta nie jest droga oraz przynosi efekty. W 3 tygodnie 3 kg mniej. Szczerze polecam
moniq1979
28 stycznia 2013, 10:27
bardzo skuteczna choć nie zawsze smaczna
Muszę przyznać , że jak dostałam pierwszy tydzień diety, a wykupiłam dietę na 3 miesiące to byłam załamana. Pierwszy tydzień był ciężki i jedzenie też mi nie odpowiadało. Ale już w drugim tygodniu było łatwiej i smaczniej. Obecnie przerabiam 4 tydzień diety i jestem bardzo pozytywnie zaskoczona schudłam już 5 kg, aczkolwiek ściśle stosuje się do diety. Rewelacyjnym rozwiązaniem jest możliwość wymiany posiłków z którego często korzystam. Polecam z czystym sumieniem. Należy jednak pamiętać, że najważniejszym jest motywacja i silna wola to jest klucz do sukcesu:)