Przepyszna i bogata w białko dieta bez grama mięsa
nie jesz mięsa, a chcesz schudnąć na zbilansowanej pod Ciebie diecie
chcesz zgubić zbędne kilogramy i jednocześnie „rzucić” mięso
musisz zredukować spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
uwielbiasz warzywa, owoce, tofu, kiszonki i superfoods
przepyszne dania z tofu
placki i burgery warzywne
sytość bez uczucia przejedzenia
pomoc w zapobieganiu insulinooporności
i cukrzycy typu 2
obniżenie poziomu cholesterolu całkowitego
oraz ciśnienia krwi
dużą objętość posiłków
dbanie o mikrobiotę jelitową
możliwość gotowania na kilka dni
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
Zakupu można dokonać tylko na stronie vitalia.pl
Dieta wegetariańska polega na wykluczeniu mięsa i ryb, opierając się głównie na warzywach, owocach, roślinach strączkowych, orzechach, nasionach i produktach zbożowych. W ofercie posiadamy również wersję vege+fish, gdzie ryby nie są wyeliminowane z diety.
Z diety wyeliminowane są produkty pochodzenia zwierzęcego takie jak wszystkie rodzaje mięs, ryby czy krewetki. Jadłospis opiera się na warzywach, owocach, roślinach strączkowych, produktach zbożowych pełnoziarnistych, orzechach. W diecie proponujemy również nabiał oraz jaja.
Jeśli dieta uwzględnia deficyt kaloryczny (spożywasz mniej kalorii niż wydatkuje twój organizm) to masa ciała będzie spadać niezależnie od wybranego rodzaju diety.
Wegetarianie zamiast mięsa jedzą rośliny strączkowe (np. soczewicę, ciecierzycę), tofu, tempeh, jaja, nabiał oraz różne orzechy i nasiona. Te produkty dostarczają białka i innych składników odżywczych, które w diecie tradycyjnej pochodzą z mięsa.
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej można zobaczyć pod tym linkiem: Przykładowe dania.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
krakusek
25 marca 2008, 11:52
Świetna!
Pewnie nie powinno mnie to dziwić, że dieta Smacznie Dopasowana jest rzeczywiście SMACZNA. A jednak trochę byłam sceptycznie nastawiona, zaczynając ją miesiąc temu. Wszelkie wątpliwości szybko rozwiały się. Posiłki są smaczne, łatwo i szybko można je przyżądzić, nad to i dość obfite. Poza tym, przekonałam się do kilku nowych smaków i produktów, które wcześniej omijałam. Tak było np. z maślanką, której "nie lubiłam z zasady" - nigdy jej wcześniej nie próbując. Niedawno odkryłam też ze zdziwieniem, że po mału zmienia mi się smak. Już nie uwodzą mnie wafelki w czekoladzie czy pierogi ruskie. Ot, po prostu nie smakują mi. Genialne! Dietkę polecam!
natalas
20 marca 2008, 16:14
no coz
o fajnie,chyba sobie zaraz wykupie moze mi cos pomoze ,nie jestem taka gruba,utrata 3 kg i po problemie,mam tylko male boczki ale trudno sie ich pozbyc
ksiezycwkaloszach
19 marca 2008, 18:01
e tam
dieta smaczna, ale tak wielkie ilosci posilkow, ze przytylam 1kg w ciagu tygodnia i lipa :/
ankaaniela
17 marca 2008, 20:55
Rewelacja
Z tego z widza moje oczy bardzo mi sie podoba ta dieta bo jet to to co zwykle jem :)
Myszka0706
17 marca 2008, 11:24
Jest super!
Jestem na tej diecie od 01.02.2008r. Do tej pory udało mi się zrzucić ponad 7kg, jeszcze długa droga przede mną ale ze Smaczną i dopasowaną nie jest tak strasznie. Posiłki są smaczne i pożywne. Małym minusem jest to że się powtażają, ale za to na plus jest wielkość posiłków. Są naprawdę duże i nie zawsze można to wcisnąć w siebie. Zdecydowałam się na nią bo szybko się zniechęcam do diet gdzie nie można czegoś wogóle jeść. Z tą dietą tak nie jest. Można znaleść w niej wszystko. Zachęcam wszystkich chętnych do skorzystania, jest naprawdę rewelacyjna.