Plan diety
wegetariańskiej
Przepyszna i bogata w białko dieta bez grama mięsa
Plan wegetariański to najlepszy
wybór dla Ciebie jeśli
nie jesz mięsa, a chcesz schudnąć na zbilansowanej pod Ciebie diecie
chcesz zgubić zbędne kilogramy i jednocześnie „rzucić” mięso
musisz zredukować spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
uwielbiasz warzywa, owoce, tofu, kiszonki i superfoods
Pyszności na diecie wegetariańskiej
Pokochasz nasz
plan wegetariański za
przepyszne dania z tofu
placki i burgery warzywne
sytość bez uczucia przejedzenia
pomoc w zapobieganiu insulinooporności
i cukrzycy typu 2
obniżenie poziomu cholesterolu całkowitego
oraz ciśnienia krwi
dużą objętość posiłków
dbanie o mikrobiotę jelitową
możliwość gotowania na kilka dni
Jadłospis dopasujemy do Ciebie
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Schudniesz
albo otrzymasz zwrot pieniędzy
Regulamin Gwarancji skuteczności
Hity diety
wegetariańskiej
Szybkie zakupy do diety
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Zero waste
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Wymiana potraw i składników
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jesteś pod najlepszą opieką
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
mgr dietetyki
Dominika Sikora
Mam 5 lat doświadczenia w pracy z pacjentami. Obszar moich zainteresowań, to dietetyka kliniczna i psychodietetyka.
Treningi wideo gratis
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Zakupu można dokonać tylko na stronie vitalia.pl
* Wideoporady są dodatkowo płatne 140 zł za 60 minut spotkania.
Masz pytanie?
Na czym polega dieta wegetariańska?
Dieta wegetariańska polega na wykluczeniu mięsa i ryb, opierając się głównie na warzywach, owocach, roślinach strączkowych, orzechach, nasionach i produktach zbożowych. W ofercie posiadamy również wersję vege+fish, gdzie ryby nie są wyeliminowane z diety.
Co można jeść na diecie wege?
Z diety wyeliminowane są produkty pochodzenia zwierzęcego takie jak wszystkie rodzaje mięs, ryby czy krewetki. Jadłospis opiera się na warzywach, owocach, roślinach strączkowych, produktach zbożowych pełnoziarnistych, orzechach. W diecie proponujemy również nabiał oraz jaja.
Czy dieta wege jest dobra na odchudzanie?
Jeśli dieta uwzględnia deficyt kaloryczny (spożywasz mniej kalorii niż wydatkuje twój organizm) to masa ciała będzie spadać niezależnie od wybranego rodzaju diety.
Co jedzą wegetarianie zamiast mięsa?
Wegetarianie zamiast mięsa jedzą rośliny strączkowe (np. soczewicę, ciecierzycę), tofu, tempeh, jaja, nabiał oraz różne orzechy i nasiona. Te produkty dostarczają białka i innych składników odżywczych, które w diecie tradycyjnej pochodzą z mięsa.
Dieta wegetariańska - przykładowy jadłospis
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej można zobaczyć pod tym linkiem: Przykładowe dania.
Opinie użytkowników
Dieta Vitalia Ultima
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77452)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
- • Masz szanse pomóc innym w dokonaniu wyboru
- • Możesz przyczynić się do czyjegoś sukcesu w odchudzaniu
Najbardziej przydatne opinie:
gdyby nie Vitalia i Vitalijki to co???!!!!
jestem bardzo zadowolona z zaoferowanej dietki i przepisów na nią, efeky są fenomenalne i to bez ćwiczeń w moim przypadku, posiłki sycące, gdzie odkryłam nowe sposoby na różne rzeczy np. otręby prażone z jabłkami i miodem pychotka! dla mnie wielkim plusem jest zero tolerancji dla soli w potrawach z czym zawsze miałam problem, bo nie cierpię nic słonego ani tym podobnych, zaraz mnie usta bolą i pierzchną. czasem ciężko dotrzymać godzin posiłków, ale nikt nie mówił, że będzie zawsze z górki!!!! polecam gorąco, w końcu wiem jak się odżywiać zdrowo i bez wyrzeczeń być laseczką ;)
znow ja mam
Vitalia ma odemnie duzego plusa za stronke , diety, cwiczenia,kontakt z trenerem czy dietetykiem.Z tym wiaze sie spadanie kg!Jak dla mnie 6 kg spasc to duzo w krotkim czasie.Wykupuje 3 abonament SUPER
niskocholesterolowa
Rozpoczęłam dietę w styczniu 2007r.Trzy miesiące dały rezultat 10kg, waga stale sie utrzymuje, ponieważ wyrobiłam sobie pewne nawyki. Celem było obniżenie dosyć wysokiego cholersterolu. Wyniki u lekarza okazały się bardzo pozytywne po 3 misięcznej diecie.Z zadowoleniem odnotowałam też ogromny luz w spodniach. Polecam dietę osobom, które chcą zadbać o swoje zdrowie. Jestem an dalszej drodze diety, tym razem spróbuję niskotłuszczowej.
Rewelacja!!!
Na diecie jestem 5- tydzien,sama nie wierze sobie ze trwam,a co najwazniejsze ta dieta naprawde dziala! schudlam ok.7- kg .Czego ja nie stosowalam wczesniej.... bez skutku i z większym dolem konczylam niz zaczynalam. Ta dieta jest inna przede wszystkim nie gloduje i jest smaczna-to jest bardzo wazne.Przepisy na wykonanie danej potrawy sa naprawde super! Dzieci sie buntowaly ze nie gotuje im tego ,co ja jem wiec czesto teraz jadaja te same posilki co ja, dla mnie jest to wygodne a dla nich zdrowe.Co wiecej moglabym dodac -Niech kazdy doswiadczy tego osobiscie i mysle ze nie bedzie rozczarowany jak dotychczas nie zawiodlam sie .Dziekuje!!!
bogda6
22 czerwca 2007, 13:54
Dieta czy zmiana diety?
Własnie dieta odchudzająca smacznie dopasowana Vitalija czy zmiana sposobu żywienia? dla mnie była to zmiana sposobu żywienia no i wspaniały efekt 12 kg mniej, 4 rozmiary w dół , wymiana garderoby no i wspaniałe smopoczucie. Teraz własnie wg wskazań Vitalii prowadze kuchnię przepisami Vitali posługuje sie na co dzień .Códowne jest to,że nie musze podjadać między posiłkami nie mam chęci na "coś".Męża od czasu do czasu męczyła "zgaga" od 4 miesięcy nie wie co to jest.Jest to wspaniała kuchnia , która wprowadz bardzo dużo ryb,warzyw i owocówa to własnie samo zdrowie i kochani waga leci a wy wcale otym nie wiecie. Super - polecam.