Plan diety
wegetariańskiej
Przepyszna i bogata w białko dieta bez grama mięsa
Plan wegetariański to najlepszy
wybór dla Ciebie jeśli
nie jesz mięsa, a chcesz schudnąć na zbilansowanej pod Ciebie diecie
chcesz zgubić zbędne kilogramy i jednocześnie „rzucić” mięso
musisz zredukować spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
uwielbiasz warzywa, owoce, tofu, kiszonki i superfoods
Pyszności na diecie wegetariańskiej
Pokochasz nasz
plan wegetariański za
przepyszne dania z tofu
placki i burgery warzywne
sytość bez uczucia przejedzenia
pomoc w zapobieganiu insulinooporności
i cukrzycy typu 2
obniżenie poziomu cholesterolu całkowitego
oraz ciśnienia krwi
dużą objętość posiłków
dbanie o mikrobiotę jelitową
możliwość gotowania na kilka dni
Jadłospis dopasujemy do Ciebie
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Schudniesz
albo otrzymasz zwrot pieniędzy
Regulamin Gwarancji skuteczności
Hity diety
wegetariańskiej
Szybkie zakupy do diety
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Zero waste
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Wymiana potraw i składników
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jesteś pod najlepszą opieką
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
Treningi wideo gratis
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Zakupu można dokonać tylko na stronie vitalia.pl
Masz pytanie?
Na czym polega dieta wegetariańska?
Dieta wegetariańska polega na wykluczeniu mięsa i ryb, opierając się głównie na warzywach, owocach, roślinach strączkowych, orzechach, nasionach i produktach zbożowych. W ofercie posiadamy również wersję vege+fish, gdzie ryby nie są wyeliminowane z diety.
Co można jeść na diecie wege?
Z diety wyeliminowane są produkty pochodzenia zwierzęcego takie jak wszystkie rodzaje mięs, ryby czy krewetki. Jadłospis opiera się na warzywach, owocach, roślinach strączkowych, produktach zbożowych pełnoziarnistych, orzechach. W diecie proponujemy również nabiał oraz jaja.
Czy dieta wege jest dobra na odchudzanie?
Jeśli dieta uwzględnia deficyt kaloryczny (spożywasz mniej kalorii niż wydatkuje twój organizm) to masa ciała będzie spadać niezależnie od wybranego rodzaju diety.
Co jedzą wegetarianie zamiast mięsa?
Wegetarianie zamiast mięsa jedzą rośliny strączkowe (np. soczewicę, ciecierzycę), tofu, tempeh, jaja, nabiał oraz różne orzechy i nasiona. Te produkty dostarczają białka i innych składników odżywczych, które w diecie tradycyjnej pochodzą z mięsa.
Dieta wegetariańska - przykładowy jadłospis
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej można zobaczyć pod tym linkiem: Przykładowe dania.
Opinie użytkowników
Dieta Vitalia Ultima
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
- • Masz szanse pomóc innym w dokonaniu wyboru
- • Możesz przyczynić się do czyjegoś sukcesu w odchudzaniu
Najbardziej przydatne opinie:
GosiaLub1975
27 marca 2018, 10:03
bardzo skuteczna
Po raz trzeci wykupiłam na rok dietę czyli to będzie mój trzeci rok. W pierwszym roku niecałym nawet, gdzie zaczęłam od 114 kg osiągnęłam wagę 77,1kg czyli schudłam 36,9 kg. Później mając wykupioną dietę trochę za pewnie się poczułam no i przybyło :-( teraz się znów zmobilizowałam bo lato idzie ;) i zaczęłam 4 tydzień. W tej chwili i z 87 spadło na 82 więc znów waga leci jak szalona. Dieta super, po pierwsze bardzo skuteczna, po drugie łatwe w przygotowaniu posiłki (chodzi o czas przygotowania, nie wymaga stania przy garach czego nie lubię) no i co najważniejsze dla mnie, jeśli czegoś nie mam bądź zapomnę kupić można zamienić posiłek (robię to dość często). Mam aplikację w telefonie co ułatwia mi życie. Polecam dziewczyny i panowie ! Sama na sobie przetestowałam i wiem, ze jest skuteczna, smaczna i wygodna. Jedno wiem, trzeba się jej trzymać i nie podjadać, ale potrzeby podjadania na tej diecie na pewno nie ma. Dla mnie super rozwiązanie !!! Polecam bardzo.
bogik
27 marca 2018, 08:23
5 dobrych efektów
jestem bardzo zadowolona z diety. po pierwsze: tracę na wadze, realizuję zamierzony cel, dzień rozpoczynam od vitalia. pl.
Efkamarchewka1
26 marca 2018, 23:13
dieta jest super
Jestem bardzo zadowolona z tej diety,nie chodze glodna -a chudne .Potrawy sa smaczne i proste do wykonania.Polecam te diete wszystkim!!!Naprawde warto -zyskuje zdrowie, coraz lepsza sylwetke ,zrzucilam juz prawie 13kg!!!
agamto
26 marca 2018, 17:33
Dieta działa!!!
Generalnie jestem bardzo zadowolona z diety, przepisy są łatwe, potrawy w większości smaczne, a co najważniejsze przestrzeganie diety działa. Problem, który czasami się pojawia to to, że II śniadanie i lunch nie są przystosowane do zabrania ich do pracy np. jakieś koktajle. Po drugie czasami zdarza się, że przez 4 a nawet więcej dni z rzędu na śniadanie są jajką co w mojej opinii jest trochę za dużo.
Filologia
26 marca 2018, 14:54
Ogólnie jestem bardzo zadowolona!
Zdarzają się małe niedociągnięcia - pomyłki w produktach przepisów, nie do końca przemyślane przepisy (jaką ilość surowej marchewki można pochłonąć na raz?!). W zasadzie przepisy się sprawdzają, o gustach się nie dyskutuje.... Fantastyczne jest to, że można zmodyfikować podane przepisy kulinarne w zależności od faktycznej zawartości lodówki, można je też zmienić, jeśli nam w ogóle 'nie podchodzą'. Ogólnie ma się poczucie, że dieta jest zbilansowana, zdrowa, i przynosi efekty!