Plan diety
klasycznej
Pyszna i zbilansowana dieta, ułożona ze wszystkich grup produktów spożywczych
Plan klasyczny to najlepszy
wybór dla Ciebie jeśli
chcesz schudnąć jedząc wszystko, co lubisz
lubisz tradycyjną kuchnię
nie chcesz wykluczać żadnej z grup produktów
chcesz nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych
Pyszności na diecie klasycznej
Pokochasz nasz
plan klasyczny za
pierwsze efekty już po tygodniu
lekkie i sycące posiłki
produkty do diety dostępne w każdym sklepie
pyszne dania kuchni polskiej
obiady nawet w 15 minut
desery i czekoladę
więcej sił witalnych i lepszy nastrój
poprawę trawienia i uczucie lekkości
Jadłospis dopasujemy do Ciebie
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Schudniesz
albo otrzymasz zwrot pieniędzy
Regulamin Gwarancji skuteczności
Hity diety
klasycznej
Wymiana potraw i składników
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Zero waste
Jadłospisy Vitalia ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Alkohol
na diecie
Tak, to możliwe! W odróżnieniu od innych diet, Vitalia pozwala na włączenie wina, piwa i lekkich koktajli w Twój jadłospis. Zadbaliśmy o to, by nawet małe przyjemności były zgodne z Twoim planem dietetycznym**.
Jesteś pod najlepszą opieką
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
Treningi wideo gratis
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Zakupu można dokonać tylko na stronie vitalia.pl
Masz pytanie?
Na czym polega dieta podstawowa?
Dieta klasyczna polega na zbilansowanym spożywaniu wszystkich grup produktów: białek (mięso, ryby, nabiał), węglowodanów (pieczywo, ryż, makaron), tłuszczów (oleje, masło), warzyw i owoców. Kluczowe są różnorodność posiłków oraz umiarkowane porcje, aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Jaka dieta jest najskuteczniejsza i najszybsza?
Najskuteczniejsza i najszybsza dieta to taka, która jest zbilansowana i dopasowana indywidualnie do potrzeb organizmu. Efektywność zależy od regularności i odpowiedniego doboru kalorii oraz składników odżywczych. Chętnie pomożemy dobrać odpowiedni rodzaj diety oraz jej kaloryczność.
Dieta klasyczna - jakie są przykładowe przepisy?
Przykładowy jadłospis diety klasycznej można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Ile posiłków jest na diecie klasycznej?
Na diecie klasycznej w ustawieniach można oznaczyć 3,4 lub 5 posiłków.
Opinie użytkowników
Dieta Vitalia
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 75255)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
- • Masz szanse pomóc innym w dokonaniu wyboru
- • Możesz przyczynić się do czyjegoś sukcesu w odchudzaniu
Najbardziej przydatne opinie:
JusMoc
2 maja 2020, 21:52
Jestem Bardzo Zadowolona
To jest moje pierwsze doświadczenie z Vitalią. Zaczęłam w drugim tygodniu kwietnia 2020. Ważyłam 65 kg, chce osiągnąć wagę 60 kg. Dzisiaj 02/05/2020 wazę 61,4 kg. Jestem bardzo zadowolona. Vitalia zweryfikowała mój jadłospis. Jest bardzo urozmaicony. odkryłam nowe połączenia smaków. Bardzo ułatwia mi podjęcie decyzji co dziś zjem. Szczególnie podobają mi się syte śniadania. Do tej pory codziennie jadłam owsiankę. Teraz prawie codziennie coś innego. W okresie korona wirusa wypełniła mój wolny czas, dopasowuję sobie mój jadłospis (bardzo to lubię robić).
Minusy - Początkowo czułam się zagubiona, dużo stron i podstron. Wydają się mało czytelne. Ważenie - nie ma żadnej informacji że jeśli się je ustali na konkretny dzień to samo się pojawi. Ja szukałam 3 dni gdzie jest aż wreszcie zapytałam dietetyka. Ostatnia: jak wymieniam potrawę na inną to jeśli nie sprawdzę kaloryczności proponowanej potrawy przez dietetyka to potem już jej nie zobaczę dla porównania. Bardzo dziękuje ze jesteście :) Justyna
Użytkownik4064111
25 kwietnia 2020, 14:28
Super dieta
Na chwilę obecną jestem bardzo zadowolona z diety, zgubiłam 3 kg w 2 tygodnie, posiłki są świetnie skomponowane, pełnowartościowe, kolorowe i przede wszystkim smaczne. Będąc na tej diecie nie głodzę się, a efekty jak na razie zadowalające.
111959
24 kwietnia 2020, 11:13
Opinia
Dieta troche monotonna. Zbyt malo rozmaitych koktajli. Plusem jest wymiana posilkow, z ktorej bardzo czesto korzystam.
cichutka0
21 kwietnia 2020, 09:16
Rozsądnie smacznie prosto
Dieta rozpisana przejrzyście dania proste łatwe do wykonania i szybkie
z tą dietą mam zawsze postępy Polecam
Sisley2020
17 kwietnia 2020, 19:14
Polecam
Jestem dopiero na początku diety, ale już widzę pierwsze rezultaty. Jem smacznie, najadam się. Możliwość zmiany posiłku to cudo - mam ochotę na coś innego/nie chce mi się gotować długo/nie mam odpowiednich produktów w lodówce, to po prostu zmieniam posiłek na inny.
Jeżeli chodzi o minusy, to jako wielka miłośniczka mięsa, stwierdzam, że jest go w tej diecie za mało.