Plan diety
klasycznej
Pyszna i zbilansowana dieta, ułożona ze wszystkich grup produktów spożywczych
Plan klasyczny to najlepszy
wybór dla Ciebie jeśli
chcesz schudnąć jedząc wszystko, co lubisz
lubisz tradycyjną kuchnię
nie chcesz wykluczać żadnej z grup produktów
chcesz nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych
Pyszności na diecie klasycznej
Pokochasz nasz
plan klasyczny za
pierwsze efekty już po tygodniu
lekkie i sycące posiłki
produkty do diety dostępne w każdym sklepie
pyszne dania kuchni polskiej
obiady nawet w 15 minut
desery i czekoladę
więcej sił witalnych i lepszy nastrój
poprawę trawienia i uczucie lekkości
Jadłospis dopasujemy do Ciebie
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Schudniesz
albo otrzymasz zwrot pieniędzy
Regulamin Gwarancji skuteczności
Hity diety
klasycznej
Wymiana potraw i składników
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Zero waste
Jadłospisy Vitalia ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Alkohol
na diecie
Tak, to możliwe! W odróżnieniu od innych diet, Vitalia pozwala na włączenie wina, piwa i lekkich koktajli w Twój jadłospis. Zadbaliśmy o to, by nawet małe przyjemności były zgodne z Twoim planem dietetycznym**.
Jesteś pod najlepszą opieką
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
Treningi wideo gratis
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Zakupu można dokonać tylko na stronie vitalia.pl
Masz pytanie?
Na czym polega dieta podstawowa?
Dieta klasyczna polega na zbilansowanym spożywaniu wszystkich grup produktów: białek (mięso, ryby, nabiał), węglowodanów (pieczywo, ryż, makaron), tłuszczów (oleje, masło), warzyw i owoców. Kluczowe są różnorodność posiłków oraz umiarkowane porcje, aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Jaka dieta jest najskuteczniejsza i najszybsza?
Najskuteczniejsza i najszybsza dieta to taka, która jest zbilansowana i dopasowana indywidualnie do potrzeb organizmu. Efektywność zależy od regularności i odpowiedniego doboru kalorii oraz składników odżywczych. Chętnie pomożemy dobrać odpowiedni rodzaj diety oraz jej kaloryczność.
Dieta klasyczna - jakie są przykładowe przepisy?
Przykładowy jadłospis diety klasycznej można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Ile posiłków jest na diecie klasycznej?
Na diecie klasycznej w ustawieniach można oznaczyć 3,4 lub 5 posiłków.
Opinie użytkowników
Dieta Vitalia
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 75255)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
- • Masz szanse pomóc innym w dokonaniu wyboru
- • Możesz przyczynić się do czyjegoś sukcesu w odchudzaniu
Najbardziej przydatne opinie:
Jagnes76
18 marca 2020, 10:55
Rewelacja
To drugi raz z dietą smacznie dopasowaną. Drugi raz zastanawiam się jak to jest że je się tony 😁jedzenia i chudnie. Ja jestem mega zadowolona i wiem, że jak mi się znowu noga podwinie wrócę do Vitalii, chudne więcej niż zamierzałam, nie chodzę głodna, nie podjadam. Podsumowując to JEST DIETA CUD 😁😍
gochmar
18 marca 2020, 07:41
mega pyszna :)
Polecam, naprawdę się chudnie... wiadomo czasm w szybszym tempie, czasami wolniej...
IwonaSzczA
17 marca 2020, 11:13
Polecam
Dieta smaczna i wystarczająca. Możliwość zamiany posiłków lub poszczególnych produktów. Czat z dietetykiem. Polecam.
iwona610
11 marca 2020, 12:48
niby ok, ale
Warto byłoby nie ograniczać znaczków lubię/nie lubię gdyż daje to możliwość maksymalnego wyboru potrawy. dodałabym możliwość wstawiania posiłków faktycznie zjedzonych zamiast przygotowanych przez dietetyka i modyfikację ilości. np . w planie mam danie w którym jest ryba, ogórek,pomidor i oliwki. nie mam ogórka- zjadam 2 pomidory, nie mam oliwek - niczym ich nie zastępuję, po prostu pomijam. już jest zafałszowany bilans kaloryczny . Może warto takie rozwiązanie wziąć pod uwagę. Pozdrawiam Iwona
Alice922
10 marca 2020, 07:35
Małe wskazówki
Ogólnie jestem zadowolona, dieta jest smaczna, jest w niej dużo warzyw, do których wcześniej nie mogłam się zmusić. No i jak na osobę, która ma bardzo mało czasu, jestem w stanie się ze wszystkim wyrobić.
Co mi się nie podoba? Koktajle na główne posiłki (śniadania/kolacje). Kompletnie nie moja bajka.
Niektóre porcje są tak wielkie, że jedzenie w połowie zaczyna rosnąć w buzi. Zamiast 8 łyżek płatków owsianych, wolałabym dać mniej, a dorzucić więcej owoców lub np. orzechy czy migdały, aby zachować kaloryczność, ale jednak trochę zmniejszyć te porcje.