Temat: Jak się zachowywac na siłowni?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
9 czerwca 2019, 09:49
zapisuje się na siłownie i chce poznac zasady panujące na siłowni. Wiem, ze mam wziąć ze sobą ręcznik i kłaść go na maszynach, a poza tym? Wasze spostrzeżenia.
- Dołączył: 2019-02-18
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 331
9 czerwca 2019, 15:41
oo tak,,, jeden sobie SMS pisał 30 min na maszynie
- Dołączył: 2018-05-05
- Miasto: sosnowiec
- Liczba postów: 777
9 czerwca 2019, 17:42
Proste zasady...
Na początku przybij żółwika albo piątkę - nie ważne czy znać osobę albo czy nie znać osobę. Nie powinni zabrać sprzęt jako rezerwacja dla jednej osoby. Siłownia jest dla wszystkich 
.
oo tak,,, jeden sobie SMS pisał 30 min na maszynie
- Jeśli pisze SMS albo Intagram/Facebook i chodzi/biega na taśmie [inaczej na bieżni] to OK
- Jeśli pisze i siedzi a nie ćwiczy na maszynce do podnoszenia ciężarków [obojętnie jakie] to już nie jest OK . To inaczej wypad i to proste - Ćwiczyć albo Smartphone !!
- Jeszcze inna sprawa - poradniki ćwiczenia na smartphonie to OK albo używa timera na smartphonie to OK.
- Jeszcze inna sprawa - robienie zdjęć no to ciężko powiedzieć bo jedna coś tam pstrykała kilka zdjęć i wyleciała z siłowni bo coś tam zrobiła na złość.
Trafiają też złośliwi ludzie na siłce i różnie bywa... żyję jakoś ponad 13 lat na siłowni 
Edytowany przez Michagm 9 czerwca 2019, 18:00
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje