Skuteczne metody treningowe
z dedykowanymi ćwiczeniami dla kobiet
oraz dla mężczyzn
Bezpieczne treningi
Duża różnorodność - każdy
znajdzie zajęcia dla siebie
(9 kategorii, 9 planów,
46 treningów video)
Profesjonalizm
4 doświadczonych trenerów
Skuteczne - opracowane przez
zespół specjalistów
Bezpieczne - prowadzone przez
profesjonalnych trenerów
Pełne treningi - od rozgrzewki, przez
trening właściwy, aż do rozciągania
Masz dziś ochotę na spokojne
ćwiczenia czy wolisz się spocić?
9 różnych
kategorii
46 filmów - na pewno
znajdziesz coś dla siebie
Wybierz dowolne
zajęcia
Realizuj plan
treningowy
Wybierz swój poziom i cel
i realizuj plan ułożony
przez trenera.
Asia Majewska
Kasia Strzelczyk
Absolwentka AWF w Poznaniu na kierunku fizjoterapia. Dyplomowany ratownik medyczny i asystent osób niepełnosprawnych. Była tancerka. Z fitnessem związana od 10 lat. 
Absolwentka studiów I stopnia na AWF w Poznaniu i studentka studiów mgr na kierunku fizjoterapia. Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością fitness, certyfikowany instruktor Aeroboksu, Spinningu oraz zajęć wzmacniających. 
Sebastian Parat
Seweryn Czarnowski
Absolwent AWFiS w Gdańsku, trener z wieloletnim doświadczeniem. Wierzy w ciężką pracę, bowiem tylko ona przynosi efekty. Jest wielkim fanem treningu kalistenicznego, czyli ćwiczeń z ciężarem własnego ciała, znanych też jako Street Workout. 
Legitymowany Instruktor Sportu w specjalności Kulturystyka. W pracy kładzie szczególny nacisk na technikę bezpiecznego wykonywania ćwiczeń, prawidłowe podejście do odżywiania oraz konsekwencję w dążeniu do wyznaczonego celu. 
Wystarczy urządzenie podłączone
do internetu
Klub Fitness Online oparto na treningach, w których ćwiczenia zostały dobrane według zasady stopniowania wysiłku fizycznego, zmienności pracy mięśniowej i wszechstronności.
Dzięki temu tkanka tłuszczowa spalana jest intensywnie, a wszystkie partie ciała wzmocnione i ukształtowane.- Joanna Borowiec
Trener gimnastyki, tańca i fitnessu.
Ćwiczę, kiedy mój synek śpi. Normalne Kluby Fitness są o tej godzinie zamknięte.
- Magda, 31 lat
Na początku odchudzania krępowałam się iść do Klubu Fitness. Z Klubem Online mogę ćwiczyć bez wychodzenia z domu.
- Olga, 25 lat
Do Klubów Fitness chodzą głównie młode dziewczyny. W Klubie Online nikt nie patrzy na mnie jak na dinozaura.
- Ela, 61 lat
Miesięczny karnet w stacjonarnym klubie
120-200 zł
Miesięczny dostęp do Klubu Fitness Online
gratis w dietach
z naszej oferty Dołącz do klubu
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 1581)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Inolla
16 lutego 2016, 10:54
rewelacyjnie rozluzniajace
Bardzo dobrze przemyslany zestaw cwiczen. Wspaniale odpreza i relaksuje.Polecam po intensywnych cwiczeniach silowych i cardio.
Świetny trening.
Świetny trening. Mimo tego, że należę do osób lubiących szybkie treningi to ten mnie pozytywnie zaskoczył. Wykonując ten zestaw ćwiczeń nie tylko robimy coś dobrego dla ciała ale także dla duszy bo niesamowicie się zrelaksowałam. Pani trener dokładnie wszystko tłumaczy co jest plusem dla osób początkujących.
dobre
Bardzo fajne ćwiczenia, nie trudne. Tylko jedno - brakowało mi informacji o min. ilości powtórzeń bo jednak część ćwiczenia mi uciekła z racji konieczności zaobserwowania na czym każde ćwiczenie polega.
Za szybko i za dużo
Ćwiczenia ciekawe ale robione za szybko Dużo podskoków - to niekoniecznie są dobre ćwiczenia dla osob poczatkujących - dużo z nich ma sporą nadwagę a takie skakanie szkodzi kolanom. Mi brakowało właśnie takich zamienników. Lepiej byłoby zrobić małę wprwadzenie, jakie ćwiczenia będą - bo zanim załapalam niektore juz bylo po. Poza tym zmęczylam się - choć nei wszystkie cwiczenia zrobilam, bo nie nadazalam za wymysleniem zamiennika (np. kolana) lub byly po prostu dosc skomplikowane.
Jolanda83
14 lutego 2016, 13:11
uwielbiam
Uwielbiam te ćwiczenia, czuję się po nich taka lekka i rozciągnięta :)