Skuteczne metody treningowe
z dedykowanymi ćwiczeniami dla kobiet
oraz dla mężczyzn
Bezpieczne treningi
Duża różnorodność - każdy
znajdzie zajęcia dla siebie
(9 kategorii, 9 planów,
46 treningów video)
Profesjonalizm
4 doświadczonych trenerów
Skuteczne - opracowane przez
zespół specjalistów
Bezpieczne - prowadzone przez
profesjonalnych trenerów
Pełne treningi - od rozgrzewki, przez
trening właściwy, aż do rozciągania
Masz dziś ochotę na spokojne
ćwiczenia czy wolisz się spocić?
9 różnych
kategorii
46 filmów - na pewno
znajdziesz coś dla siebie
Wybierz dowolne
zajęcia
Realizuj plan
treningowy
Wybierz swój poziom i cel
i realizuj plan ułożony
przez trenera.
Asia Majewska
Kasia Strzelczyk
Absolwentka AWF w Poznaniu na kierunku fizjoterapia. Dyplomowany ratownik medyczny i asystent osób niepełnosprawnych. Była tancerka. Z fitnessem związana od 10 lat. 
Absolwentka studiów I stopnia na AWF w Poznaniu i studentka studiów mgr na kierunku fizjoterapia. Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością fitness, certyfikowany instruktor Aeroboksu, Spinningu oraz zajęć wzmacniających. 
Sebastian Parat
Seweryn Czarnowski
Absolwent AWFiS w Gdańsku, trener z wieloletnim doświadczeniem. Wierzy w ciężką pracę, bowiem tylko ona przynosi efekty. Jest wielkim fanem treningu kalistenicznego, czyli ćwiczeń z ciężarem własnego ciała, znanych też jako Street Workout. 
Legitymowany Instruktor Sportu w specjalności Kulturystyka. W pracy kładzie szczególny nacisk na technikę bezpiecznego wykonywania ćwiczeń, prawidłowe podejście do odżywiania oraz konsekwencję w dążeniu do wyznaczonego celu. 
Wystarczy urządzenie podłączone
do internetu
Klub Fitness Online oparto na treningach, w których ćwiczenia zostały dobrane według zasady stopniowania wysiłku fizycznego, zmienności pracy mięśniowej i wszechstronności.
Dzięki temu tkanka tłuszczowa spalana jest intensywnie, a wszystkie partie ciała wzmocnione i ukształtowane.- Joanna Borowiec
Trener gimnastyki, tańca i fitnessu.
Ćwiczę, kiedy mój synek śpi. Normalne Kluby Fitness są o tej godzinie zamknięte.
- Magda, 31 lat
Na początku odchudzania krępowałam się iść do Klubu Fitness. Z Klubem Online mogę ćwiczyć bez wychodzenia z domu.
- Olga, 25 lat
Do Klubów Fitness chodzą głównie młode dziewczyny. W Klubie Online nikt nie patrzy na mnie jak na dinozaura.
- Ela, 61 lat
Miesięczny karnet w stacjonarnym klubie
120-200 zł
Miesięczny dostęp do Klubu Fitness Online
gratis w dietach
z naszej oferty Dołącz do klubu
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 1581)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
super trening jak na początek
super trening jak na początek...moja 4 letnia córeczka ćwiczyła razem ze mną i motywowała mnie mówiąc dalej mama, dalej...
Bardzo dobry początek dla małozaawansowanych.
"Misja Bikini" rozpoczęta. Pierwszy trening zachęca krótkim czasem i motywuje do kolejnego. Ćwiczenia bardz dobrze pokazane. Przy okazji wiele cennych rad zostało podanych.
Było ciężko
Było ciężko, ale się udało. Jestem z siebie dumna. Mam nadzieje, że po takim wysiłku zbędne kilogramy szybko znikną, a ja będę miała umięśniony brzuch :)
Super
To mój pierwszy trening na Vitalia, Było super! Prowadząca świetnie motywuje, co chwilę przypomina o napinaniu mięśni, o czym często zapominamy, szczególnie na pierwszych treningach, a jest to bardzo ważne. Miła atmosfera, świetny doping. :-) Nie było łatwo, ale też nie jakoś zabójczo. Myślę, że każdy da rade to zrobić o ile będzie miał odrobinę samozaparcia. Trening świetny szczególnie dla początkujących, ponieważ nie zniechęca poziomem trudności już na samym początku. :-) Na koniec pozostaje satysfakcja, która jest bezcenna. Już nie mogę się doczekać następnego treningu jutro! ;-)
ann.pie
15 grudnia 2015, 17:17
Super!
To mój pierwszy trening, a zarazem pierwszy dzień lepszego - zdrowego życia. :-) Na początku treningu pomyślałam "e, łatwizna! nawet się nie spocę..." co oczywiście było mylne. ;-) Super mi się ćwiczyło, aczkolwiek nie było łatwo po dłuższej przerwie "nic nie robienia", koniec końców jestem mega zmęczona i mega szczęśliwa. Jest to zmęczenie "akuratnie" nie przesadne, że musiałam czołgać się do łazienki. Czuję się zadowolona i naładowana pozytywną energią. Chcę więcej!