Skuteczne metody treningowe
z dedykowanymi ćwiczeniami dla kobiet
oraz dla mężczyzn
Bezpieczne treningi
Duża różnorodność - każdy
znajdzie zajęcia dla siebie
(9 kategorii, 9 planów,
46 treningów video)
Profesjonalizm
4 doświadczonych trenerów
Skuteczne - opracowane przez
zespół specjalistów
Bezpieczne - prowadzone przez
profesjonalnych trenerów
Pełne treningi - od rozgrzewki, przez
trening właściwy, aż do rozciągania
Masz dziś ochotę na spokojne
ćwiczenia czy wolisz się spocić?
9 różnych
kategorii
46 filmów - na pewno
znajdziesz coś dla siebie
Wybierz dowolne
zajęcia
Realizuj plan
treningowy
Wybierz swój poziom i cel
i realizuj plan ułożony
przez trenera.
Asia Majewska
Kasia Strzelczyk
Absolwentka AWF w Poznaniu na kierunku fizjoterapia. Dyplomowany ratownik medyczny i asystent osób niepełnosprawnych. Była tancerka. Z fitnessem związana od 10 lat. 
Absolwentka studiów I stopnia na AWF w Poznaniu i studentka studiów mgr na kierunku fizjoterapia. Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością fitness, certyfikowany instruktor Aeroboksu, Spinningu oraz zajęć wzmacniających. 
Sebastian Parat
Seweryn Czarnowski
Absolwent AWFiS w Gdańsku, trener z wieloletnim doświadczeniem. Wierzy w ciężką pracę, bowiem tylko ona przynosi efekty. Jest wielkim fanem treningu kalistenicznego, czyli ćwiczeń z ciężarem własnego ciała, znanych też jako Street Workout. 
Legitymowany Instruktor Sportu w specjalności Kulturystyka. W pracy kładzie szczególny nacisk na technikę bezpiecznego wykonywania ćwiczeń, prawidłowe podejście do odżywiania oraz konsekwencję w dążeniu do wyznaczonego celu. 
Wystarczy urządzenie podłączone
do internetu
Klub Fitness Online oparto na treningach, w których ćwiczenia zostały dobrane według zasady stopniowania wysiłku fizycznego, zmienności pracy mięśniowej i wszechstronności.
Dzięki temu tkanka tłuszczowa spalana jest intensywnie, a wszystkie partie ciała wzmocnione i ukształtowane.- Joanna Borowiec
Trener gimnastyki, tańca i fitnessu.
Ćwiczę, kiedy mój synek śpi. Normalne Kluby Fitness są o tej godzinie zamknięte.
- Magda, 31 lat
Na początku odchudzania krępowałam się iść do Klubu Fitness. Z Klubem Online mogę ćwiczyć bez wychodzenia z domu.
- Olga, 25 lat
Do Klubów Fitness chodzą głównie młode dziewczyny. W Klubie Online nikt nie patrzy na mnie jak na dinozaura.
- Ela, 61 lat
Miesięczny karnet w stacjonarnym klubie
120-200 zł
Miesięczny dostęp do Klubu Fitness Online
gratis w dietach
z naszej oferty Dołącz do klubu
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 1581)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
perla131
17 kwietnia 2015, 05:42
opinia na temat KFO treningi
Super trening dla początkujących, spokojny, miły głos trenerki uspokaja i relaksuje. Ćwiczenia pokazane dokładnie i nie ma problemu z ich wykonaniem.
bardzo relaksujące
ćwiczenie bardzo fajne lekkie i przyjemne, mój jedyny problem z ćwiczeniami to te gdzie trzeba zachować równowagę, ze względu na dużą wadę wzroku mam problem z jej utrzymaniem (równowagi) i wtedy się chwieję i spadam na obie stopy ;/
agatapa
15 kwietnia 2015, 22:30
Dobry!
To rozumiem, można się porządnie zmęczyć. Jednak niektóre szybkie ćwiczenia powinny być najpierw dokładnie pokazane.
TheDuckGirl
15 kwietnia 2015, 22:14
Świetne!
Moim zdaniem świetne! Zmęczyłam się, ale czuję jakbym miała teraz ze 2 razy więcej energii niż przed treningiem! :) Udało mi się wykonać wszystko w tempie prowadzącej, ale muszę powiedzieć, że było to wyzwanie. Jeśli miałabym coś skrytykować, to może tylko to, że czasem ciężko było mi podpatrzeć od razu jak wykonywać nogi i nie zawsze zdążałam od razu zacząć ćwiczenie zanim je zrozumiałam. Ale to był mój pierwszy trening i przy następnych już na pewno nie będę miała z tym problemów :) Trenerka świetnie motywuje, miałam wrażenie jakby była ze mną i prowadziła ten trening tylko dla mnie :)
Mój pierwszy trening
bardzo przyjemny, momentami trudny trening dla początkujących, ale dałam radę! Prowadząca świetnie motywuje, z przyjemnością się ogląda ciało i sylwetkę trenerki! Gratuluje i dzięki