Skuteczne metody treningowe
z dedykowanymi ćwiczeniami dla kobiet
oraz dla mężczyzn
Bezpieczne treningi
Duża różnorodność - każdy
znajdzie zajęcia dla siebie
(9 kategorii, 9 planów,
46 treningów video)
Profesjonalizm
4 doświadczonych trenerów
Skuteczne - opracowane przez
zespół specjalistów
Bezpieczne - prowadzone przez
profesjonalnych trenerów
Pełne treningi - od rozgrzewki, przez
trening właściwy, aż do rozciągania
Masz dziś ochotę na spokojne
ćwiczenia czy wolisz się spocić?
9 różnych
kategorii
46 filmów - na pewno
znajdziesz coś dla siebie
Wybierz dowolne
zajęcia
Realizuj plan
treningowy
Wybierz swój poziom i cel
i realizuj plan ułożony
przez trenera.
Asia Majewska
Kasia Strzelczyk
Absolwentka AWF w Poznaniu na kierunku fizjoterapia. Dyplomowany ratownik medyczny i asystent osób niepełnosprawnych. Była tancerka. Z fitnessem związana od 10 lat. 
Absolwentka studiów I stopnia na AWF w Poznaniu i studentka studiów mgr na kierunku fizjoterapia. Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością fitness, certyfikowany instruktor Aeroboksu, Spinningu oraz zajęć wzmacniających. 
Sebastian Parat
Seweryn Czarnowski
Absolwent AWFiS w Gdańsku, trener z wieloletnim doświadczeniem. Wierzy w ciężką pracę, bowiem tylko ona przynosi efekty. Jest wielkim fanem treningu kalistenicznego, czyli ćwiczeń z ciężarem własnego ciała, znanych też jako Street Workout. 
Legitymowany Instruktor Sportu w specjalności Kulturystyka. W pracy kładzie szczególny nacisk na technikę bezpiecznego wykonywania ćwiczeń, prawidłowe podejście do odżywiania oraz konsekwencję w dążeniu do wyznaczonego celu. 
Wystarczy urządzenie podłączone
do internetu
Klub Fitness Online oparto na treningach, w których ćwiczenia zostały dobrane według zasady stopniowania wysiłku fizycznego, zmienności pracy mięśniowej i wszechstronności.
Dzięki temu tkanka tłuszczowa spalana jest intensywnie, a wszystkie partie ciała wzmocnione i ukształtowane.- Joanna Borowiec
Trener gimnastyki, tańca i fitnessu.
Ćwiczę, kiedy mój synek śpi. Normalne Kluby Fitness są o tej godzinie zamknięte.
- Magda, 31 lat
Na początku odchudzania krępowałam się iść do Klubu Fitness. Z Klubem Online mogę ćwiczyć bez wychodzenia z domu.
- Olga, 25 lat
Do Klubów Fitness chodzą głównie młode dziewczyny. W Klubie Online nikt nie patrzy na mnie jak na dinozaura.
- Ela, 61 lat
Miesięczny karnet w stacjonarnym klubie
120-200 zł
Miesięczny dostęp do Klubu Fitness Online
gratis w dietach
z naszej oferty Dołącz do klubu
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 1581)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Super ;)
Już miałam się poddać i wyłączyć, ale jak spojrzałam na "suwak", że jeszcze tylko 10min (w tym rozciąganie końcowe, które właściwie jest tylko odpoczynkiem :))) ) to sobie pomyślałam, że jakoś wytrzymam. Pokonałam lenia i udało się !!!!!!!!!!!!!! Może nie do końca wykonywałam wszystko jak powinnam, ale jak na początek to i tak sukces, biorąc pod uwagę, że cały czas siedzę, jak nie przed komputerem, to przed telewizorem. SUPER !!!. Idę wziąć prysznic .POLECAM ;)))
gabi_1234
19 lutego 2014, 14:52
Super!!
Jest to mój pierwszy trening i powiem szczerze że super się czuje i chyba na tym jednym się nie skończy ...:-)
idealnie
fantastyczny poranek z ćwiczeniami rozciągającymi. Tak można zaczynać każdy dzień. Po wczorajszych ćwiczeniach miałam zakwasy w ramionach, teraz już je zlikwidowałam :)
najlepszy rodzaj ćwiczeń
uwielbiam ten rodzaj ćwiczeń rozciąganie... spokojnie... wyciszające... odprężające po ciężkim dniu coś co wieńczy nasz dzień - i wprowadza dobry nastrój , że podołałam zmaganiom nie poddałam się :)
bomaria
17 lutego 2014, 21:09
Lubię rozciąganie...
Ciekawe ćwiczenia rozciągające.Bardzo je lubię. Tym bardziej, że nie mam wyrzutów sumienia, że skaczę nad głową sąsiadów. Rozgrzewają, mają dobry rytm.