W naszych jadłospisach znajdziesz tylko podstawowe, nieprzetworzone produkty.
mięso z piersi indyka 400 g
jaja 10 szt.
kasza 400 g
soczewica 300 g
humus 100 g
napój roślinny 2 l
tofu 200 g
papryka 1 szt.
makaron 400 g
pieczywo pełnoziarniste 1 bochenek
banan 2 szt.
brokuł świeży
gruszka 2 szt.
marchew 2 szt.
sałata 1 szt.
kakao 1 op.
pieczarki 200 g
miód pszczeli 350 g
orzechy 100 g
ryba chuda 300 g
Dania w diecie Smacznie Dopasowanej są podyktowane sezonowością warzyw
i owoców. Latem przyrządzisz deser ze świeżych truskawek, a zimą z mrożonych!
Mimo diety nie ominą Cię takie produkty jak dynia, szparagi, jagody, czy kurki. Mniam!
Śniadanie przygotujesz już w 5 minut, a obiad w 15 minut z kilku prostych składników.
W Smacznie Dopasowanej Bezmlecznej znajdziesz same smaczne i sprawdzone przepisy!
Rozwijamy i ulepszamy nasze diety już od ponad 19 lat.
Jesteśmy doceniani przez naszych klientów.
Odchudziliśmy już około 4,5 mln osób.
Nasi dietetycy dostarczają diety dla Ewy Chodakowskiej i Qczaj'a.
Konfigurujemy dla Ciebie dietę na podstawie Twoich charakterystyk i preferencji.
Nielimitowany kontakt z dietetykiem oraz psychologiem. Odpowiedzi także w weekendy.
Kup abonament Smacznie Dopasowanej i wybierz Dietę Bezmleczną.
Skonfigurujemy dla Ciebie dietę na podstawie Twoich charakterystyk i preferencji.
Zbilansowany i dopasowany do Ciebie jadłospis pojawi się na Twoim koncie najwcześniej w ciągu 2 dni od zakupu. Możesz też wybrać inny termin.
Co tydzień będziesz otrzymywać nowy jadłospis, dzięki któremu schudniesz jak 2 mln osób przed Tobą!
Zakupu można dokonać tylko na stronie vitalia.pl
Dzięki Darmowej Diagnozie Dietetycznej dowiesz się, czy masz nadwagę, ile czasu zajmie Ci osiągnięcie wymarzonej wagi i co musisz zmienić w nawykach. Zobaczysz też symulację Twojej masy ciała na modelu 3D.
Diagnoza będzie możliwa także po zakupie abonamentu.
Z Vitalią schudniesz od 0,5 do 1 kg tygodniowo. O naszej skuteczności świadczy ponad MILION metamorfoz osób, które wspólnie z Vitalią zrzuciły nadprogramowe kilogramy. Jesteśmy pewni oferowanej przez nas jakości, dlatego dajemy Ci Gwarancję Skuteczności. Oznacza ona, że w razie braku efektów diety zwrócimy Ci pieniądze.
Na podstawie danych, o których uzupełnienie poprosimy Cię po zakupie. Otrzymasz link do analizy online. Tam należy uzupełnić wszystkie informacje o sobie. Pytamy m.in. o:
- masę ciała
- wzrost
- poziom aktywności fizycznej
- układ posiłków, czy ma być to 4 czy 5 posiłków dziennie
- czy poszczególne posiłki mają być na ciepło czy na zimno
Jeśli nie będziesz mógł przygotować lub nie będzie Ci odpowiadał posiłek zaproponowany przez dietetyka, będziesz mógł skorzystać z opcji "wymień". Znajdziesz tam:
- różnorodne wymienniki, które zaproponowaliśmy
- swoje ulubione potrawy, oznaczone jako "Lubię"
- potrawy, które najczęściej przyrządzasz, oznaczone jako "Ostatnio używane"
Wprawdzie konsekwentne przestrzeganie diety, pozwoli Ci schudnąć bez ćwiczeń, ale z pewnością warto zadbać o zdrowie i zwiększyć aktywność fizyczną. Nie muszą to być forsowne ćwiczenia na siłowni, czy w klubie fitness, zalecamy umiarkowany wysiłek aerobowy trzy lub cztery razy w tygodniu. Jeden trening powinien trwać około 40 minut. Może to być spacer, jazda na rowerze, pływanie lub taniec.
Postaraj się na czas diety ograniczyć spożycie alkoholu. Jeżeli jednak masz ochotę na piwo lub wino, to będziesz musiał uwzględnić to w ogólnej kaloryczności diety. Jeżeli będziesz miał wybór, to zdecyduj się raczej na czerwone, wytrawne wino.
Zadzwoń 801 090 049 lub 22 112 16 44*
lub napisz na pomoc@vitalia.pl
*Infolinia czynna: Pn-pt 8:00-15:00, Sb 12:00-14:00
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77383)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
najskuteczniejsza dieta dla mnie
Dieta bardzo mi smakuje,poznaję różne smaki, które do tej pory nie jadłam,a bardzo mi smakują.Jeden tylko jest malutki szkopuł,że na drugi albo trzeci dzień nie ma chociaż części produktów,które były wcześniej,np brzoskwinie w puszce,które leża otwarte w lodówce i muszę się prosić domowników aby je zjedli,bo w mojej diecie się już nie pokazują te brzoswinie to był tylko przykład,jest wiele takich produktów)A tak wogóle to dieta jest super i polecam wszystkim. pozdrawiam Marta
gocha1982
26 maja 2007, 09:29
Dieta vitalii
Dzięki diecie vitalii wreszcie schudłam!!!!!!!!!!!!!!Przez 3 miesiące zrzuciłam 20 kg - posiłki były smaczne i bardzo syte. Nauczyłam się jeść częściej ale w mniejszych ilościach. Niezmiernie się cieszę, że trafiłam na stronę vitalii bo dzięki poradom Pani dietetyk i świetnie dobranej diety czuję się rewelacyjnie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Polecam wszystkim którzy chcą schudnąć a potem nie obawiać sie, ze będą efekty jo-jo!!!Pozdrawiam!!!
bajlando
25 maja 2007, 12:28
dodatkowe efekty dla cierpliwych
Stosuję dietę już 5 tydzień i wszystko jest w najlepszym porządku. Posiłki są smaczne, takie jak lubię - owoce, płatki, nabiał itp. CZasami trudno zjeść lunch w pracy, bo nie ma warunków na przygotowanie świeżej surówki lub ciepłej potrawy, ale na szczęscie są zamienniki :-)Nie odczuwam głodu, poprawiła się przemiana materii a tym samym cera !! Jedyny mankament to WAGA !! spada powolutku ....,co drugi tydzień i tylko troszeczke :-(( Dlatego polecam dietę wszystkim, którzy nie tylko mają cierpliwość do odchudzania, ale również tym którzy na wakacje chcą odzyskać zdrową cerę i lepsze samopoczucie.
herzogin
25 maja 2007, 12:10
Człowiek powinien jeść po to, żeby żyć, a nie żyć po to, żeby jeść
Dieta super! Smaczna- nie zniechęca do walki o spadek zbędnych kilogramów. Można wyeliminować składniki, za którymi się nie przepada (dla mnie fantastyczna sprawa-nie jem mięsa). Szybki spadek wagi ciała już na początku stosowania diety co jest bardzo mobilizujące (w moim przypadku po 2 dniach ok 2,5 kg mniej). Nie skończyłam jeszcze diety a osiągnęłam już mniejszą niż docelową wagę (czuję się z tym świetnie:)). Jedyną rzeczą, która mi w tej diecie przeszkadza jest to, że nie wszystkie "gotowe" produkty można kupić w jednym sklepie (konieczność zaopatrywania się w supermarketach). Ogólnie bardzo polecam tą dietę!
mruczanka666
24 maja 2007, 20:10
bardzo dobra dieta
jestem dopiero od tygodnia na diecie niskotłuszczowej ,ale czuję sie już inaczej, jakby lżej. Mam opcje na 4 posiłki dziennie i to jest dla mnie tyle ile potrzeba. Nie czuje głodu. opisałam swojej dietetyczce moje preferencje, więc może wymysli mi cos jeszcze:) poza tym posiłki są urozmaicone, nie wymagaja ode mnie wielkich zdolności kulinarnych ani mnóstwa czasu na przygotowanie. w sobote pierwsze ważenie. jak na razie wszystko moge tylko chwalić. a i jeszcze jedna ważna kwestia, to że ktoś nade mną "czuwa", że poświęca mi swoj czas i dzieli się wiedzą, że w końcu pomaga mi osiągną wymarzoną wgaę...to ma dla mnie ogromne znaczenie i motywuje żeby w żadnym wypadku nie rezygnować! suuuuuper!