30 dni dla piękniejszego brzuszka

Codziennie wykonujemy daną ilość ćwiczeń aż do finału, gdzie będziemy mieli fajny brzuszek.

DZIEŃ 26 Sobota, 21 lutego
70 brzuszków, 70 skośnych brzuszków, 70 unoszeń nóg
DZIEŃ 27 Niedziela, 22 lutego
75 brzuszków, 75 skośnych brzuszków, 70 unoszeń nóg
DZIEŃ 28 Poniedziałek, 23 lutego
Przerwa
DZIEŃ 29 Wtorek, 24 lutego
75 brzuszków, 75 skośnych brzuszków, 75 unoszeń nóg
DZIEŃ 30 Środa, 25 lutego
80 brzuszków, 80 skośnych brzuszków, 80 unoszeń nóg

Izabelalarooo7
29 stycznia 2015, 21:10

Do tej pory swój brzuch tylko widziałam, a dziś po 3 dniu to go nawet czuję hehehehe
kellislaw
28 stycznia 2015, 16:21

zdecydowałam się i dołączam dzisiaj! :) będę jeden dzień w tyle, ale co tam :)
- kellislaw
  29 stycznia 2015, 14:10
  
  no to jesteśmy razem :D
MarzenaPecio
27 stycznia 2015, 20:38

A co tam mogę spróbować ;) może mi to wyjść tylko na dobre
Izabelalarooo7
27 stycznia 2015, 19:29

7 brzuszków brzmi śmiesznie, ale zobaczę jak się będę czuła jak się podniosę z podłogi hehe
- Izabelalarooo7
  27 stycznia 2015, 21:04
  
  zrobiłam ! hehe myślałam że będzie źle, ale powiem że było tragicznie hehe nie chodzi o same ćwiczenia tylko o to że nie mogłam podnieść swojego dupska z ziemi. Wstyd i hańba hehehe Za kilka dni będzie lepiej :)))))
schudnac_to_moj_cel
27 stycznia 2015, 15:11

auuuuuu.... poczułam ze mam miesnie brzucha... wczoraj smialam sie hahahhaa 7 brzuszkow co to jest ale 20 cwiczen i normalnie tak spielo mi brzuch auuuuaaa ;D i te 80 brzmi jak abstrakcja ;)
Jagusia78
27 stycznia 2015, 10:02

Wczoraj zaczelam 1 dzien z corka, wczesniej na filmikach z yt obejrzalysmy jak prawidlowo wykonuje sie te cwiczenia, jednak dzis moja dyskopatie czuje bardziej niz zwykle i juz wiem chyba czemu: http://www.fitnow.pl/pl/3/268/980/Dlaczego-unoszenie-nog-moze-szkodzic-plecom Bede dokladac za nie wiecej brzuszkow, moze jakos pociagne :)