Picie soku warzywnego

-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 4

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz

Uczestników 9
Trwa 31 dni (4 tygodnie i 3 dni)
Start 1 sie 2021, 21:00
Koniec 31 sie 2021, 21:00

Cześć,

Celem wyzwania jest zwiększenie porcji warzyw w ciągu dni. Dlatego proponuję picie soków warzywnych jako napój dodatkowy. A może zamiast coli, słodkich napoi czy soków owocowych pijmy soki warzywne. Soku warzywne są niskokaloryczne i pełne witamin.

Monika2613

DZIEŃ 27 Piątek, 27 sierpnia
Porcja soku
DZIEŃ 28 Sobota, 28 sierpnia
Porcja soku
DZIEŃ 29 Niedziela, 29 sierpnia
Porcja soku
DZIEŃ 30 Poniedziałek, 30 sierpnia
Porcja soku
DZIEŃ 31 Wtorek, 31 sierpnia
Porcja soku

Monika2613
14 sierpnia 2021, 17:28

Kupiłam 😊
Monika2613
13 sierpnia 2021, 10:57

Dziś był sok z buraka
- tara55
  13 sierpnia 2021, 19:27
  
  U mnie też dominował burak.! Pozdrawiam.
- tara55
  13 sierpnia 2021, 19:28
  
  Sama zrobiłaś, czy kupiłaś.?
- Nikalaka
  14 sierpnia 2021, 19:18
  
  ja nie mogę pić, jak lubię sok z kiszonek tak z buraków kiszonych mi nie idzie. Mam cofkę, tak samo z sokiem ze świeżych buraków. Same buraki są ok i bardzo je lubię, ale soki blee
- Mirin
  15 sierpnia 2021, 20:39
  
  A próbowałaś Nikalaka soku z 1 buraka, 3 marchewek, 3 łodyg selera naciowego i małego kawałka imbiru? Jest przepyszny
- tara55
  17 sierpnia 2021, 07:56
  
  🙋‍♀️
Mirin
2 sierpnia 2021, 16:36

Ja dzis zrobilam sok marchewkowo-selerowy. A u Was jakie smaki?
- Nikalaka
  2 sierpnia 2021, 20:25
  
  u mnie sok pomidorowy i wielowarzywny
- tara55
  2 sierpnia 2021, 21:06
  
  Sok marchwiowy na wzrok. :)
- Monika2613
  2 sierpnia 2021, 22:28
  
  U mnie dziś był sok wielowarzywny.
- tara55
  3 sierpnia 2021, 08:18
  
  Mirin- seler wzięłaś naciowy czy korzeń.?
- Mirin
  3 sierpnia 2021, 11:39
  
  Naciowy
Nikalaka
2 sierpnia 2021, 05:34

1 raz biorę udział w wyzwaniu, czy wystarczy odhaczyć, że w danym dniu zrealizowało się wyzwanie?
- tara55
  2 sierpnia 2021, 13:29
  
  Tak. Wystarczy.
tara55
30 lipca 2021, 12:30

Trzymam kciuki za Wszystkie Dziewczyny. :)
tara55
29 lipca 2021, 08:07

Ile gram wynosi porcja soku warzywnego w wyzwaniu.? Dlaczego przewidziane są przerwy w piciu soku.? Pozdrawiam. :-)
- Mirin
  29 lipca 2021, 09:16
  
  Ja piję minimum szklankę. Miksuję też sobie np. sok pomidorowy ze szpinakiem i dodaję przyprawy. Pycha i pełne zdrowia. Ale niech Założycielka określi czy ta porcja jest jakoś dookreślona.
- tara55
  30 lipca 2021, 12:37
  
  Czyli 250 g. Ok.! Też tak będę piła. Dziękuję za super przepis na sok. Na pewno spróbuję. Pięknie dziękuję. 🌻
- Monika2613
  1 sierpnia 2021, 13:50
  
  Akurat soki warzywne kupuje i mają różne gramatury w zależności od firmy. Dlatego nie ma ustalonej porcji soku.
- tara55
  1 sierpnia 2021, 18:24
  
  Minimalna porcja soku wynosi 80 g. Dziennie powinno się wypijać 5 porcji soku, czyli 400 g / dzień. A jak jest tutaj.? Może autorka wyzwania jeszcze coś dzisiaj podpowie.? 🙂
- tara55
  1 sierpnia 2021, 18:30
  
  Mirin- ja będę sama robiła domowe soki warzywne a po kartonik sięgnę w kryzysowych sytuacjach. Trzymaj się. U mnie zaczyna 🌧️
- tara55
  1 sierpnia 2021, 18:44
  
  Oooo... Przepraszam Moniko. Nie zauważyłam Twojej odpowiedzi. Myślałam, że to pisze Mirin. 😉
Mirin
24 lipca 2021, 20:43

Fajne wyzwanie. Ja zaczynam juz od tego poniedziałku czyli będę miała tydzień wprawy za sobą nim wyzwanie się rozpocznie
- tara55
  30 lipca 2021, 12:29
  
  Mi także spodobało się to wyzwanie. Trzymam kciuki za Ciebie. :)