- 3 kg do końca maja
Uczestnicy: 1
Wyzwanie dobiegło końca, więc nie możesz już do niego dołączyć.
Przejrzyj podobne wyzwania lub rzuć nowe.
-
-
-7 kg do Sylwestra
Uczestnicy: 4
-
-6kg w 2024
Uczestnicy: 69
Postęp zadań
-
DZIEŃ 27 Czwartek, 27 stycznia
10 minut rozciągania -
DZIEŃ 28 Piątek, 28 stycznia
10 minut rozciągania -
DZIEŃ 29 Sobota, 29 stycznia
10 minut rozciągania -
DZIEŃ 30 Niedziela, 30 stycznia
10 minut rozciągania -
DZIEŃ 31 Poniedziałek, 31 stycznia
10 minut rozciągania
Komentarze
Inne wyzwania użytkownika Monika2613
-
Schudnąć 5 kg do końca roku 2921
Zakończone 31 gru 2021, 19:00
Uczestnicy: 97
-
Nie jeść slodyczy
Zakończone 15 lip 2021, 22:00
Uczestnicy: 29
-
Ograniczenie słodyczy
Zakończone 30 wrz 2021, 11:00
Uczestnicy: 20
Monika2613
8 stycznia 2022, 20:44Z jakich kanałów na YouTube korzystacie, żeby się porozciągać? Sama ćwiczę z codziennie fit. Szukam inspiracji
greenwitch
1 stycznia 2022, 17:40Hejka. Fajne wyzwanie, ale dlaczego w planie zawsze jest to tylko 10 minut rozciągania? Wyzwanie byłoby atrakcyjniejsze gdyby wraz z dniami minuty się choć trochę zwiększały :)
Monika2613
1 stycznia 2022, 20:55Hej. Myślę, że 10 minut rozciągania jest najbardziej realne przy małej ilości czasu na ćwiczenia. Nie wiemy jak będzie wyglał każdy dzień w styczniu. I bardziej traktuje te 10 minut ćwiczeń jako dodatek. Możesz też codziennie sobie wydłużać czas rozciągania