Piję gorącą wodę na czczo

-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz

Uczestników 5
Trwa 79 dni (2 miesiące i 19 dni)
Start 14 paź 2022, 12:00
Koniec 1 sty 2023, 11:00

Zanim zrobisz pierwsze łyki porannej kawy, sięgnij po gorącą wodę!

Więc co się stanie, gdy będziemy pić codziennie przegotowaną, gorącą wodę? Ayurveda mówi o różnych rodzajach i przyczynach zapotrzebowania organizmu na picie ciepłej, przegotowanej wody. Przede wszystkim uważana jest za najlepszy sposób w walce ze zmęczeniem, otyłością czy innymi chorobami. Gorąca, przegotowana woda idealnie nawadnia organizm, gasi pragnienie i jest całkowicie wchłaniana w szybkim czasie. Nie poleca się picia zimnej wody z rana, zaraz po przebudzeniu, aby nie szokować ciała. Woda powinna mieć temperaturę 35 - 45 stopni Celsjusza.

Zasady:

1. Dzień rozpoczynaj od wypicia gorącej, przegotowanej szklanki wody. Dodatkowo możesz dosypać do niej szczyptę soli, co będzie dużym wsparciem dla organizmu.

2. Wodę pij małymi łykami i powoli.

3. Wodę powinno się ugotować raz. Następnie ochłodź ją do temperatury takiej, żeby była gorąca, ale nie parzyła i nadała się do wypicia. Wypij szklankę takiej wody ok. 30 minut przed spożyciem śniadania.

4. Najlepszym sposobem chłodzenia przegotowanej wody jest przykrycie szklanki np. talerzykiem, aby powstała para wodna.

Uważaj na:

1. Jeśli będziesz pić wodę bezpośrednio przed jedzeniem możesz dojść do chorób układu oddechowego i zahamowania trawienia.

2. Przegotowana woda pita podczas posiłku przyspiesza metabolizm i stymuluje trawienie.

3. Woda pita po jedzeniu zwiększa fermentację w jelicie, spowalnia metabolizm i sprzyja zwiększaniu wagi.

4. Woda, która była gotowana po kilku godzinach (dokładnie po ok. 6) oraz gotowana kilka razy staje się niezdrowa i szkodliwa dla organizmu, ponadto powoduje problemy jelitowe.

5. Nie powinno się mieszkać gorącej wody z zimną.

Szklanka gorącej wody z rana ma zadanie odmłodzić organizm, a jelita dzięki temu będą prawidłowo pracować. Konsekwentne trzymanie się tego rytuału przyczyni się do utraty wagi bez większego wysiłku. Jeżeli doświadczasz częstego marznięcia, jesteś otyły, miewasz bóle żołądka, jesteś apatyczny, często odczuwasz uczucie zmęczenia i senności szklanka gorącej wody może być zbawienna. Gorąca woda zabija bakterie, usuwa toksyny i rozpuszcza tłuszcze.