-40 cm z całego ciała w miesiąc! - Wyzwania | Vitalia

-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz

Zdjęcie wyzwania -40 cm z całego ciała w miesiąc!

Uczestników 13
Cel -40 cm
Trwa 30 dni (4 tygodnie i 2 dni)
Start 3 mar 2015, 00:00
Koniec 2 kwi 2015, 01:00

Po prostu, jemy zdrowo, ćwiczymy, wierzymy w siebie!

Co tydzień robimy pomiary z danych obszarów:

-ramiona

-biust

-talia

-brzuch (w najgrubszym miejscu, w okolicy pępka)

-pośladki (także w najgrubszym miejscu!)

-uda (oba osobno)

-łydki

Dążymy do tego, by z sumy naszych pomiarów zeszło nam jak najwięcej.

100% zadania to -40 cm, ale nie oszukujmy się - każda z nas ma inną figurę i będzie cudownie, jeśli zrzucicie 10,15 centrymetrów!

Tu nie ma nagród, tu nagrodą jest satysfakcja!

Zapraszam!

Miiyu

Greta35
14 marca 2015, 08:16

Przy podawaniu pomiarow biore po uwage: talia, brzuch,udo i szyja :) Dobrze poszło w tym tygodniu 9cm mniej :)