Komentarze

  • kabug

    kabug

    29 lipca 2014, 07:06

    A ja pomiary dodaje na bieżąco,nie raz w tygodniu! Dlaczego musisz czekać tydzień?

    • kamaopr

      kamaopr

      29 lipca 2014, 07:52

      nie mam pojecia, blokada jest zapewne

    • Iza

      Iza

      29 lipca 2014, 10:48

      Tak ustawił właściciel wyzwania. Ważymy się raz w tygodniu w niedzielę

  • kamaopr

    kamaopr

    28 lipca 2014, 22:03

    nie oganiam wpisywania wyniku, zaraz sie wkurze opuszcze wyzwanie na stale, co nie wpisze, to mi zle liczy i na nowo musze tydzien czekac zeby podac pomiar...

  • czarodziejka10

    czarodziejka10

    28 lipca 2014, 16:55

    Kurcze , popłynęłam na maxa :( Właśnie " wciągnęłam " pół litra lodów chałwowych Grycana . To wszystko przez ten upał . Teraz już tylko woda do końca dnia mi pozostała

    • tenacious

      tenacious

      2 sierpnia 2014, 16:00

      najwieksza glupota, jaka mozna popelnic ;> najesc sie czegos, a potem do konca dnia nic, bo za duzo kcal. Stalo sie? trudno, ale nie glodz organizmu, bo tego skutki beda duzo gorsze! ;)

  • MisiaK27

    MisiaK27

    28 lipca 2014, 16:42

    U mnie idzie bardzoooo opornie... Kilogramy pojawiają się i znikają... Załamka...

    • A123455

      A123455

      31 lipca 2014, 10:22

      najważniejsza jest cierpliwość, stwierdzam na swoim przykładzie. Musisz dać radę! ;)

  • JoannaMaria2014

    JoannaMaria2014

    28 lipca 2014, 11:51

    Hej dziewczynki, zrzucilam 1.6kg nadbagazu. Nie jest zle, ale poniewaz przede mna 10 dni urlopu nad morzem ze znajomymi, juz wiem,ze pozostale 3.4kg raczej nie bedzie realne :(

  • lozano

    lozano

    28 lipca 2014, 06:17

    Niestety aktualny wynik 92,5 co oznacza + 1. Główny problem to podjadanie. Może ktoś ma radę jak spróbować to wyeliminować?. Dobrego tygodnia. Lozano.

  • aneta3030

    aneta3030

    27 lipca 2014, 21:37

    Jestem na 56 miejscu zrzucilam tylko 0,70kg

  • czarodziejka10

    czarodziejka10

    27 lipca 2014, 12:05

    Zgubiłam 1,6 kg nadbagażu , jeszcze 1, 4 do wagi jaką podałam na początku . Czyli 6,4 kg do zrealizowania wyzwania . Całe szczęście że do końca lata jest jeszcze trochę czasu . Miłej niedzieli :)

  • Parafa

    Parafa

    26 lipca 2014, 23:09

    u mnie nic, waga stoi. Może nie powinnam oczekiwać szybkich rezultatów, ale tyle potu wylanego przy ćwiczeniach, a waga stoi... Staram się też zdrowo jeść i mniejsze porcje - może jeszcze za duże są.

    • poppea

      poppea

      27 lipca 2014, 13:43

      daj sobie trochę czasu ;) rezultaty szybko nie uzyskamy, ale na pewno zauważysz poprawę stanu skóry ;) mnie już cellulit powoli mówi papa :)

    • NaPewnoTymRazem

      NaPewnoTymRazem

      28 lipca 2014, 14:50

      U mnie też bez zmian. W tamtym tygodniu coś mi się pomieszało z wagą, więc zmienię tutuaj jak zobaczę 69. Ćwiczymy dalej i będzie dobrze ;)

  • inezalie

    inezalie

    25 lipca 2014, 21:49

    jak dokonać pomiaru i zaznaczyć spadek? :) 1 kg za mną :))

  • kabug

    kabug

    25 lipca 2014, 20:05

    Juhu, 1kg za mną!

  • 2tosia

    2tosia

    25 lipca 2014, 12:29

    Dzieki za wszystkie porady.Korzystam z diety Vitalii i jest dobrze zbilansowana jesli chodzi o ilość błonnika,wody piję ok 2 l dziennie.Ogólnie mówiąc jestem owoco-warzywożercą.Tak mam ,ale z tym jabłkiem i zielona herbatą wieczorem na bank przetestuję,jesli nie pomoże sprawdzę ISPAGUL S.Miłego dnia

  • JoannaMaria2014

    JoannaMaria2014

    25 lipca 2014, 12:15

    Witam, wszystkich chcacych zgubic 5kg. U mnie fajnie, malymi kroczkami waga idzie sobie w dol. Dzisiaj odnotowalam 58.9kg. Cieszy mnie to bardzo. Nie wiem jak to bedzie przez weekend. Wyjezdzam ze znajomymi, a na wyjezdzie same wiecie jak to jest... szczegolnie latem... lody, frytki, winko.... Milego dnia zycze :)

  • JoannaMaria2014

    JoannaMaria2014

    25 lipca 2014, 12:14

    Witam, wszystkich chcacych zgubic 5kg. U mnie fajnie, malymi kroczkami waga idzie sobie w dol. Dzisiaj odnotowalam 58.9kg. Cieszy mnie to bardzo. Nie wiem jak to bedzie przez weekend. Wyjezdzam ze znajomymi, a na wyjezdzie same wiecie jak to jest... szczegolnie latem... lody, frytki, winko.... Milego dnia zycze :)

  • 2tosia

    2tosia

    25 lipca 2014, 09:41

    Wszystkie gubicie,a mnie jest więcej.Dzisiaj miałam ważenie-załamka +1.1kg.Zaparcia mnie dobiją;ćwiczę,przestrzegam diety i co?

    • vita69

      vita69

      25 lipca 2014, 10:16

      skoro masz zaparcia to czegoś jesz za mało:( zmień dietę

    • czarodziejka10

      czarodziejka10

      25 lipca 2014, 11:08

      Może dołacz do wyzwania : Codziennie 1,5 l wody ?? Jestem tam i pod " presją " łatwiej mi przychodzi wypijanie odpowiedniej ilości płynów . Może jesz za mało surowych warzyw ??

    • BlackNinja

      BlackNinja

      25 lipca 2014, 11:20

      polecam ISPAGUL S :) naturalny błonnik zero chemii no i działa. ja stostuje raz na jakiś czas co prawda dość specyficzny w smaku ale myślę,że każdy kto chce da rade wypić http://www.doz.pl/apteka/p79972-Ispagul_S_proszek_200_g

  • JoannaMaria2014

    JoannaMaria2014

    24 lipca 2014, 07:53

    Jak Wam idzie dziewczynki? Milego dnia :)))

    • vita69

      vita69

      24 lipca 2014, 08:51

      powolutku, ale do przodu:)))))

    • diuna84

      diuna84

      24 lipca 2014, 09:24

      powoli ale do przodu :) u mnie tak samo :)

    • czarodziejka10

      czarodziejka10

      24 lipca 2014, 14:05

      Powolutku gubię wekeendowy nadbagaż . Dla mnie wyzwanie powinno się nazywać jak zgubić 8 kg bo 3 sobie w międzyczasie dołozzyłam do wyjściowej wagi . Jestem na W-O i piję duuuzo wody . Może dam radę

    • A123455

      A123455

      24 lipca 2014, 15:01

      U mnie waga juz łapie 62,9 :D jestem happy :D miłego!

    • JoannaMaria2014

      JoannaMaria2014

      24 lipca 2014, 16:25

      To milo, ze powolutku wspolnie gubimy nadbagaz :))))

  • octafija93

    octafija93

    24 lipca 2014, 07:36

    ja zaczelam od pn, jutro pt więc jutro się zważe ;)

  • JoannaMaria2014

    JoannaMaria2014

    23 lipca 2014, 11:36

    Czyli jak trzeba dodawac nowy pomiar? Tylko raz w tygodniu, w niedziele?

    • kamaopr

      kamaopr

      23 lipca 2014, 13:50

      hugo wie, ja to samo zrobilam i mi ponad 100 kg pokazalo, opuscilam i dolaczylam, wpisalam poczatkowa wage i na razie nie moge zmiany wpisac. Ale chyba wpisujemy roznice tylko, a nie całą wagę pry podawaniu pomiarów.

  • JoannaMaria2014

    JoannaMaria2014

    23 lipca 2014, 06:21

    Zglupialam. Chcialam dodac ze waze 59.3kg, taka wage wpisalam w okienko, a tu wyskoczylo : dotychczas 119kg. Co mam teraz zrobic? Pomocy....

    • JoannaMaria2014

      JoannaMaria2014

      23 lipca 2014, 11:32

      dzieki :)

  • Innnna

    Innnna

    22 lipca 2014, 23:19

    Siema:_) Jak się dodaje kolejny wynik?

Inne wyzwania użytkownika Nocka23

Więcej