- 5 kg miesięcznie do sierpnia - Wyzwania | Vitalia

-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz

Zdjęcie wyzwania - 5 kg miesięcznie do sierpnia

Uczestników 4
Cel -20 kg
Trwa 105 dni (3 miesiące i 15 dni)
Start 19 kwi 2015, 17:00
Koniec 1 sie 2015, 17:00

Dieta i ćwiczenia dowolne!

Wyzwanie nie jest dla każdego, TYLKO dla tych którzy MUSZĄ i chcą szybko schudnąć..

Nie twierdzę że jest to bardzo rozsądne odchudzanie, ale w moim przypadku konieczne(biorę w sierpniu ślub;). Uwielbiam rywalizację i to daje mi porządnego kopa do działania. Jeśli komuś nie odpowiada wyzwanie nie musi do niego dołączać. Mam świadomość, że nie jest to do końca rozsądne. Zaczynamy od już! ;-)

Moja dieta to 1500-1700 kcal + ćwiczenia 30 dniowe wyzwanie mel b z youtube + 30-60 min orbitreka ---- 5x w tygodniu. Weekend to odpoczynek TYLKO od ćwiczeń, a nie od diety!

kashea

30 dni trening z mel b i nie tylko

Zakończone 2 lut 2019, 11:00

Uczestnicy: 9

Zobacz wynik