Spaceruj 50km w tygodniu

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
- 5kg do maja 2025

Uczestnicy: 7

Dołącz

Uczestników 4
Cel 200 km
Trwa 29 dni (4 tygodnie i 1 dzień)
Start 21 kwi 2015, 00:00
Koniec 20 maj 2015, 00:00

Nie wdychaj kurzu z podłogi robiąc dywanówki, nie stój w korku by zdążyć po pracy na siłownię. Załóż wygodne buty, zainstaluj endomondo lub inną aplikację mierzącą odległość, załóż słuchawki i rusz szybkim tempem przed siebie. 5 razy w tygodniu po 10 km, szybkim tempem 6km/h zagwarantuje ci utratę ok 700kcal na trening. Korzystaj ze słońca, uroków okolicy i świeżego powietrza!