Komentarze

  • aska1277

    aska1277

    28 lipca 2015, 08:52

    kregoslup jednak zastrajkowal....

    • motyl86

      motyl86

      28 lipca 2015, 19:46

      czasem tak była , musisz być cierpliwa, rób ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa, pomaga to bardzo, wiem z doświadczenia

  • agnes1984s

    agnes1984s

    25 lipca 2015, 22:03

    I 100 na dokładkę :)

  • agnes1984s

    agnes1984s

    25 lipca 2015, 21:39

    suma z dwóch dni :) 1000 :D

    • agnes1984s

      agnes1984s

      28 lipca 2015, 10:46

      szkoda...

  • agnes1984s

    agnes1984s

    22 lipca 2015, 06:07

    Znowu zastój w skłonach - eh..... brak czasu ale nadgonię :)

    • motyl86

      motyl86

      24 lipca 2015, 21:19

      u mnie też zastój bo wróciłam do pracy i byłam padnięta. Ale staram się robić je prawie każdego dnia.

    • agnes1984s

      agnes1984s

      25 lipca 2015, 06:31

      ja z braku czasu znowu zastój ale cię dogonię :)

  • aska1277

    aska1277

    18 lipca 2015, 13:54

    u mnie coś się kręgosłup odzywa i to już nie tak hop siup :( z tymi skłonami :(

    • motyl86

      motyl86

      18 lipca 2015, 15:06

      Znam ból kręgosłupa, oszczędzaj się i dbaj o niego.

  • motyl86

    motyl86

    17 lipca 2015, 11:51

    Hallo co z Wami dziewczyny? Wiem ze sa wakacje ale walczcie!

    • agnes1984s

      agnes1984s

      18 lipca 2015, 05:46

      zapuściłam się - wiem :( muszę nadrobić, powinnam byc regularna i co dzień eh......

    • aska1277

      aska1277

      18 lipca 2015, 15:37

      staram sie oszczedzac ale i bym chciala jakos chociaz dojsc do 10000 sklonow :)

  • gropapaya

    gropapaya

    14 lipca 2015, 17:49

    regularność gdzieś zgubiłam po drodze, ale oto mam ją na horyzoncie ;)

    • agnes1984s

      agnes1984s

      15 lipca 2015, 09:50

      :)

  • agnes1984s

    agnes1984s

    13 lipca 2015, 17:25

    Ja nadrobiłam wczoraj i dziś :)

    • aska1277

      aska1277

      13 lipca 2015, 19:28

      ja dziś też muszę :(

  • aska1277

    aska1277

    13 lipca 2015, 15:28

    opuscilam dwa dni echhh :( taka zla bylam ze wlozku lezalam

  • motyl86

    motyl86

    10 lipca 2015, 10:51

    A ja robię po ok 300-350 dziennie, a czasem wcale jak mam coś innego do zrobienie. :) Dobrze Wam idzie dziewczyny :)

  • aska1277

    aska1277

    10 lipca 2015, 10:23

    tak na rozruszanie 150 sklonow :) pogoda za oknem kiepska, az cud ze wzielam sie za sklony

  • agnes1984s

    agnes1984s

    9 lipca 2015, 21:48

    mnie również - 700 :)

  • aska1277

    aska1277

    9 lipca 2015, 20:14

    ale mnie dziś wzięło na skłony :)

  • aska1277

    aska1277

    8 lipca 2015, 19:52

    Ale sie rozszalałam :) dnia dzisiejszego :) heheh

  • gropapaya

    gropapaya

    7 lipca 2015, 13:34

    Ja kombinuję tak: 20 w przód, 20 po skosie, 10 na boki i od nowa ;] po setce krótki 'taniec brzucha' i czuję rozgrzane mięśnie ;p

    • aska1277

      aska1277

      7 lipca 2015, 14:25

      super byle do przodu :)

    • motyl86

      motyl86

      7 lipca 2015, 19:27

      I bardzo fajnie. Wazne by robic je regularnie.

  • agnes1984s

    agnes1984s

    7 lipca 2015, 09:29

    Ja wpis z dzis i wczoraj :) gonie was :)

  • gropapaya

    gropapaya

    6 lipca 2015, 10:49

    No to lecim ;] kilka razy dziennie po setce, choćby dla rozruchu/ochłody w upał, bez zbytniego przemęczania ;] super, niech się stanie! ;]

    • aska1277

      aska1277

      6 lipca 2015, 15:39

      powodzenia :)

  • agnes1984s

    agnes1984s

    6 lipca 2015, 05:17

    Ja przez weekend zero :(

  • aska1277

    aska1277

    5 lipca 2015, 17:44

    Czy upal daje sie we znaki ? U mnie tak....

  • aska1277

    aska1277

    3 lipca 2015, 21:58

    10 ciu uczestnikow a tak malo pomiarow :) co z Wami????

Inne wyzwania użytkownika motyl86

Więcej