- 3 kg do końca maja
Uczestnicy: 1
Wyzwanie dobiegło końca, więc nie możesz już do niego dołączyć.
Przejrzyj podobne wyzwania lub rzuć nowe.
-
-
-7 kg do Sylwestra
Uczestnicy: 4
-
-6kg w 2024
Uczestnicy: 69
Postęp zadań
-
DZIEŃ 17 Środa, 19 sierpnia
ŚR - zestaw ćwiczeń z piłką lub bez wg DVD -
DZIEŃ 18 Czwartek, 20 sierpnia
CZW - zestaw ćwiczeń z piłką lub bez wg DVD -
DZIEŃ 19 Piątek, 21 sierpnia
PT - zestaw ćwiczeń z piłką lub bez wg DVD -
DZIEŃ 20 Sobota, 22 sierpnia
SB - zestaw ćwiczeń z piłką lub bez wg DVD -
DZIEŃ 21 Niedziela, 23 sierpnia
Przerwa
PaniSamosia
7 sierpnia 2015, 22:35Ćwiczę i ja! Właśnie skończyłam, ale trochę martwi mnie fakt, że łapie gorączke pod koniec dnia, a rano jest okej. Dziwne.. pewnie wielki szoook dla organizmu :P Powiem szczerze, że to najlepsze ćwiczenia Ewy, aż chce się ubrać buty i wziąc piłe pod pachę :) A wam jak idzie?
petrolgreen
7 sierpnia 2015, 21:16ja cwicze tylko niestety mam mala kontuzje, w czwartek ide na rure to sie wiecej dowiem, ale musze bardzo uwazac z cwiczeniami.
petrolgreen
2 sierpnia 2015, 22:31Nie smiejcie sie, ale dzis zrobilam trening drugi raz i czuje sie jak po silowni. Pomijajac zakwas na plecach i skosach, niezle poszlo mi na uda i ramiona. Ciekawa jestem waszych wrazen, ale moje udka juz dawno nie byly takie twarde.
petrolgreen
1 sierpnia 2015, 18:02mam plyte i nawet juz dzis wyprobowalam. zobaczymy jak bedzie bo mnie ta pila troche irytuje. mam dziewczyny do was prosbe, ma ktoras taki pulsometr co kalorie mierzy? mnie ciekawi ile tak pi razy drzwi spala sie przy tym treningu.
petrolgreen
28 lipca 2015, 19:53no mam nadziej ze mi plyta dojdzie
13862178
27 lipca 2015, 22:44Ćwiczę z piłką i naprawdę nie jest łatwo ... Trzeba pokonywać swoje słabości ;-) mam cel i póki co motywacja nie opuszcza mnie ani trochę ;-)
13862178
28 lipca 2015, 08:49Secret jest dużo łatwiejszy i powolniejszy :) Secret jest fantastyczny po wykonaniu ćwiczeń z piłką tak półtorej godziny po treningu :) jednak jeśli chodzi o lędźwia to trening z piłką spełnia się lepiej :)
13862178
28 lipca 2015, 12:32w takim razie powodzenia ;-) życzę zdrówka i uważaj na kręgosłup ;-) Trzymam za Nas kciuki ;-)
PaniSamosia
27 lipca 2015, 20:36Ja zamówiłam dzisiaj, mam nadzieje, że dotrze do końca tygodnia :)
13862178
27 lipca 2015, 15:19Ćwiczę już z tą płytą od tygodnia ;-) Jest bardzo cieżko ale po treningu jest satysfakcja nie do opisania ;-)