SIERPIEŃ-dieta na 100%

nieważne jaka dieta ważne żeby jej przestrzegać sumiennie.każdy odhaczony dzień przybliża nas do upragnionej wagi/wyglądu.

Marjanna007
19 sierpnia 2015, 00:51

Dziewczynki, jak Wasza dieta??? Odhaczanie zaliczonych dni idzie Wam nie najlepiej ;) Mam nadzieję, że realizacja postanowienia przebiega bez zakłóceń, a problem sprowadza się jedynie do zaległości w odhaczaniu?!!! Nie podjadamy!! :)
ilonka100
4 sierpnia 2015, 15:37

Dietka nie najlepsza ale duzo ruchu co w moim stylu (praca 10 godzin i 3 dzieci) nie jest latwa sprawa. waga startowa 81.5kg, pomiary musze zrobic jakos na dniach jak bede miala cm a nie cale....Plan na tydzien mniej o 2 funty...przypominam sobie ze 2 kg to 5 funtow
- Marjanna007
  16 sierpnia 2015, 14:49
  
  dobry plan! też tak zakładam; Jak się zdarzy więcej to przyjmę ów ubytek z radością, ale 2-3 funty tygodniowo będzie zdrowo! :)
ilonka100
31 lipca 2015, 17:52

Hej...ja sie dolaczam. To bedzie dla mnie 1-sza grupa ale na Vitalii juz prawie 10 lat jestem. W czasie tym urodzilam 2 z 3 dzieci chudlam i tylam. 22 sierpnia koncze 40 i moze w tym miesiacu zawalcze o sibie jak to kiedys zrobilam. Obecna waga 81kg. Upragniona 68kg, 13kg. To bardzo duzo...moze te 31 dni cos we mnie przemogna. Dodadza motywacji.