Czy gluten szkodzi?

-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz

Uczestników 1
Cel 0 raz(y)
Trwa 63 dni (2 miesiące i 3 dni)
Start 1 wrz 2015, 20:00
Koniec 2 lis 2015, 19:00

Podobno gluten szkodzi każdemu bez wyjątku, a niejedzenie go to nie moda, lecz powinność każdego szanującego zdrowie człowieka. Jeśli nie teraz, to zaszkodzi nam później.

Czas sprawdzić, ile w tym prawdy!

Wypisz wszystkie swoje dolegliwości zdrowotne na kartce i odstaw gluten na około 60 dni. Po tym czasie sprawdź, ile z Twoich objawów zniknęło. Włącz gluten do diety ponownie i czekaj na reakcję organizmu. Lub jej brak.

Gluten występuje w pszenicy, życie, orkiszu, owsie, jęczmieniu, kamucie, pszenżycie.

Podobno objawami nietolerancji glutenu mogą być ignorowane i błahe zmiany w organiźmie (masz pofalowane paznokcie? masz białe plamki na paznokciach?) i mogą zniknąć po odstaweniu produktów mącznych.

Miłym skutkiem ubocznym rezygnacji z chleba, makaronów, musli, owsianek i batoników są... mniejsze obwody talii oraz ud. ;)