Postęp zadań

Cały plan zadań

  • DZIEŃ 26 Piątek, 2 października
    225 przysiadów

  • DZIEŃ 27 Sobota, 3 października
    230 przysiadów

  • DZIEŃ 28 Niedziela, 4 października
    Przerwa

  • DZIEŃ 29 Poniedziałek, 5 października
    240 przysiadów

  • DZIEŃ 30 Wtorek, 6 października
    250 przysiadów

Komentarze

  • siwa68

    siwa68

    1 października 2015, 20:19

    Hurrrra!! dałam radę, myślałam, że to nie wykonalne, a mnie się udało. Zwłaszcza, że miałam dziś strasznie trudny wyczerpujący dzień. A już chciałam zrezygować

  • monisiulek93

    monisiulek93

    24 września 2015, 14:31

    Polowa wyzwania za nami, jak dziewczyny? widac efekty? :)

    • siwa68

      siwa68

      24 września 2015, 20:59

      Witam !!! ja się nie poddaję, daję radę ale coraz trudniej te 160 to już dla mnie wysiłek. A efekty????? chyba uda się troszkę poprawiły, ale zmierzę się na koniec jak przeżyję....A Wam jak idzie? Nie poddawajcie się!!!! Buziaki

    • monisiulek93

      monisiulek93

      24 września 2015, 22:46

      Widze ze niestety tylko my dwie brniemy do przodu a reszta nam odpadla, ale to nic bo w końcu przeciez robimy to dla siebie :) Ja staram sie nadrabiac zaleglosci chorobowe, poza tym codziennie przechodze ponad 10km :)

  • siwa68

    siwa68

    13 września 2015, 07:39

    Miłego dnia dla wszystkich, jestem już po porannej zaprawie:-) i kawie, a Wy? To nie takie straszne ja dawno się nie ruszałam, zapomniałam że istnieją niektóre mięśnie. Nie potrafię ćwiczyć w domu oprócz tych przysiadów, więc od września biegam na fitness. Lubię to!!! oby mój kręgosłup wytrzymał. Powodzenia !!!

    • monisiulek93

      monisiulek93

      16 września 2015, 16:22

      Mnie na tydzien wykluczyla z gry angina... Dopiero po malu dochodze do siebie, dzisiaj sie zawzielam i wracam do was :)

  • fifonka124

    fifonka124

    8 września 2015, 09:48

    kobietki jak Wam idzie? Ja po długiej przerwie w bezruchu i po wczorajszych przysiadach czułam całą pupe i uda , ale daje rade :) . dziś jeszcze skalpel Ewki zaliczyłam bo muszę się ogarnąć ;) Powodzenia !!

    • monisiulek93

      monisiulek93

      9 września 2015, 00:47

      Oj powiem szczerze ze chciałam przez weekend sie przygotować i tez robiłam przysiady, wiec teraz 2 dzien i czuje uda dlatego nie robię całego zadania na raz tylko rozkładam sobie na rano i wieczór, ząbki zaciskam i do przodu ;)

  • siwa68

    siwa68

    4 września 2015, 20:33

    spróbuję pierwszy raz, dziś mam kolejne urodziny i takie wyzwanie funduję sobie jako prezent

    • monisiulek93

      monisiulek93

      4 września 2015, 20:39

      100 lat i trzymam kciuki za powodzenie przedsięwzięcia ;)

    • siwa68

      siwa68

      4 września 2015, 20:45

      dziękuję

  • fifonka124

    fifonka124

    4 września 2015, 19:05

    kiedyś to przerabiałam i mam nadzieje że i tym razem dam rade :)

    • .missmurder.

      .missmurder.

      4 września 2015, 19:19

      ja również - pamiętam początki, gdzie kilka ostatnich przysiadów robiłam, jakbym miała wyzionąć ducha :D

    • monisiulek93

      monisiulek93

      4 września 2015, 19:48

      Ja kiedys mialam podejść do tego wyzwania, ale skonczylam na innym, tym razem mam nadzieje się uda ;) Cieszę sie ze nie bede sama ;)