Postęp zadań

Cały plan zadań

  • DZIEŃ 26 Piątek, 13 listopada
    nogi, pośladki

  • DZIEŃ 27 Sobota, 14 listopada
    cardio

  • DZIEŃ 28 Niedziela, 15 listopada
    Przerwa

  • DZIEŃ 29 Poniedziałek, 16 listopada
    całe ciało

  • DZIEŃ 30 Wtorek, 17 listopada
    całe ciało

Komentarze

  • Popolina

    Popolina

    27 października 2015, 18:44

    Mnie też kark boli, nawet bardziej jak brzuch :D. Czujecie jakieś efekty po pierwszym tygodniu? Bo ja mam wrażenie, że ogólnie mięśnie mi stwardniały :D

  • ania2505

    ania2505

    21 października 2015, 21:24

    Mnie zawsze po brzuchu kark boli :D Ale tylko na początku. Teraz robię co dwa dni, bo na uczelni mam samoobronę, po której dzień odżywam...:D

  • Popolina

    Popolina

    19 października 2015, 20:12

    Jeeeeej, pierwszy raz robię Mel B i faktycznie jest świetna! :D Jutro nie wstanę z łóżka :D

  • ania2505

    ania2505

    18 października 2015, 14:28

    Mel B jest super. Można nie mieć formy, mieć dużą nadwagę, nie lubić ćwiczeń, a ona i tak powoduje, że ćwiczyć Ci się chce :)