-30 CM W OBWODACH DO KOŃCA ROKU - Wyzwania | Vitalia

-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz

Zdjęcie wyzwania -30 CM W OBWODACH DO KOŃCA ROKU

Uczestników 9
Cel -30 cm
Trwa 58 dni (1 miesiąc i 28 dni)
Start 4 lis 2015, 14:00
Koniec 31 gru 2015, 14:00

Do końca grudnia gubimy 30 cm we wszystkich obwodach. Pilnujemy diety, ćwiczymy systematycznie, nie obijamy się, a na koniec roku cieszymy mniejszymi ubraniami:)

Co ważne - bierzemy pod uwagę punkty mierzenia jak w pomiarach V. bo tak najprościej, czyli SZYJA, BICEPS, BIUST, TALIA, BRZUCH, BIODRA, UDO, ŁYDKA.

Mierzymy się dowolnie, co parę tygodni, miesiąc lub już na sam koniec.

POWODZENIA! :)

winter_beats

NeverAgain1991
8 listopada 2015, 22:18

Pomiar początkowy czyli... Suma tych wszystkich obwodów? :P
- juhas
  8 listopada 2015, 23:56
  
  Ja tak zrozumiałam i wpisałam:-)
Piekna20letnia
3 listopada 2015, 16:09

To jeszcze podajcie jakieś skuteczne ćwiczenia dzięki którym to się uda :P
- NeverAgain1991
  8 listopada 2015, 22:19
  
  Dance, dance, dance!!! :D

- 4 KG W GRUDNIU. ŚWIĘTA, NIE ŚWIĘTA :)

Zakończone 31 gru 2015, 13:00

Uczestnicy: 59

Zobacz wynik
1300 MINUT ORBITREKA/ROWERKA W GRUDNIU

Zakończone 1 sty 2016, 12:00

Uczestnicy: 18

Zobacz wynik
-4 kg w kwietniu!

Zakończone 30 kwi 2018, 11:00

Uczestnicy: 15

Zobacz wynik