-7 kg do Sylwestra
Uczestnicy: 5
Wyzwanie dobiegło końca, więc nie możesz już do niego dołączyć.
Przejrzyj podobne wyzwania lub rzuć nowe.
-
-
- 3 kg do końca maja
Uczestnicy: 1
-
-6kg w 2024
Uczestnicy: 69
Postęp zadań
-
DZIEŃ 28 Poniedziałek, 15 września
2L napojów(herbata, woda), 70 przysiadów, 50 sklonow i cwiczenia na jedrna pupe (20 -30 min) -
DZIEŃ 29 Wtorek, 16 września
2L napojów(herbata, woda), 80 przysiadów, 50 brzuszków oraz 50 sklonów -
DZIEŃ 30 Środa, 17 września
2L napojów(herbata, woda), 80 przysiadów, 50 brzuszków oraz 50 sklonów -
DZIEŃ 31 Czwartek, 18 września
2L napojów(herbata, woda), 85 przysiadów, 50 brzuszków oraz skalpel -
DZIEŃ 32 Piątek, 19 września
2L napojów(herbata, woda), 90 przysiadów i 100 brzuszkow
klaudia_84_11
21 sierpnia 2014, 21:49skalpel- było bardzo ciężko ale grunt, że do końca.
AngeluSss18
24 sierpnia 2014, 16:58Ważne by wykonywać dobrze te ćwiczenia : ) Ja wykonalam juz skalpel, najwiekszym problemem u mnie sa cwiczenia przed pupą..nie umiem za nic podnieśc tak mocno nog :(
DorotkaStokrotka51
21 sierpnia 2014, 13:19https://www.youtube.com/watch?v=gwo2G_RnC78 -to też Chodakowskiej całkiem przyjemne ;-)
DorotkaStokrotka51
20 sierpnia 2014, 13:10łał -całkiem inne ćwiczenia niż dotychczas ;-) ale ciekawe
AngeluSss18
19 sierpnia 2014, 21:58I jak? Motywacja jest? :) Mnie po tym łydki bolały :( Coś nie mam wprawy, mam nadzieje ze w ost dzien dam radę zrobić to bez problemu : )