Postęp zadań

Cały plan zadań

  • DZIEŃ 26 Środa, 27 stycznia
    5000 kroków

  • DZIEŃ 27 Czwartek, 28 stycznia
    5000 kroków

  • DZIEŃ 28 Piątek, 29 stycznia
    5000 kroków

  • DZIEŃ 29 Sobota, 30 stycznia
    5000 kroków

  • DZIEŃ 30 Niedziela, 31 stycznia
    5000 kroków

Komentarze

  • siwa68

    siwa68

    28 stycznia 2016, 08:20

    ja sprawdziłam stepper, 40 min intensywnego chodzenia to 5000 kroków, spalonych 380 kcal, pot leci z czoła, tylko pamiętajcie o kilkuminutowej rozgrzewce, dla mnie to wyjście do sklepu po zakupy ;-)

    • rapioszek

      rapioszek

      30 stycznia 2016, 21:46

      Mój stepper jest bardziej oporny i po 40 min pokazuje jakieś 2500..a nie powiem ale tempo mam dobre, troche to demotywujace, w terenie przy 40 min 5000 jest spokojnie zaliczone

  • rapioszek

    rapioszek

    25 stycznia 2016, 17:05

    Dziś na cały dzień w pracy założyĺam krokomierz, trochę więcej było ruchu, po powrocie do domu z dumą spojrzałam na krokomierz a tam 5050 ;)

  • rapioszek

    rapioszek

    13 stycznia 2016, 16:38

    Mało chodzę, tylko w weekendy nadrabiam, w tygodniu słabo

  • siwa68

    siwa68

    5 stycznia 2016, 10:37

    Jak się macie? Ja utrudniam sobie drogę do i z pracy, jeden przystanek na piechotkę i jest super!

  • rapioszek

    rapioszek

    4 stycznia 2016, 21:54

    Dziś steppowałam w domu, ale licznik mi się zaciął i do końca nie wiem ile kroków było, stepowałam 25 minut, zatem nie zaliczam tego dnia, niech już mróz odpuści to wrócę do spacerów

  • rapioszek

    rapioszek

    3 stycznia 2016, 22:03

    na dworze za zimno, więc dzisiaj w domku połaziłam na stepperze

  • GOSIA19741

    GOSIA19741

    2 stycznia 2016, 02:41

    Nie moglam znalezc tego wyzwania, jak sie szuka?

    • rapioszek

      rapioszek

      2 stycznia 2016, 13:47

      Gosia nie wiem o co dokładnie pytasz?

  • GOSIA19741

    GOSIA19741

    2 stycznia 2016, 02:41

    Nie moglam znalezc tego wyzwania, jak sie szuka?

  • GOSIA19741

    GOSIA19741

    2 stycznia 2016, 02:40

    Ja na stepper weszlam, mam 1100 krokow juz I prawie caly Star Wars do obejrzenia

  • siwa68

    siwa68

    1 stycznia 2016, 20:09

    witam, ja już też po spacerze, godzinka na powietrzu to coś czego ja potrzebuję po zamknięciu w biurowcu. Pozdrawiam wszystkich DOSIEGO ROKU!!! Dobrej zabawy i wytrwałości w walce z kilogramami...

  • rapioszek

    rapioszek

    1 stycznia 2016, 18:38

    ja już dziś zaczęłam, ubrałam siebie i psa i poszliśmy sprawdzić ile nam to zajmie, oczywiście po drodze wysypał mi się Vtracker i w końcu nie wiem ile przeszłam, ale bądź co bądź fajnie było...

  • GOSIA19741

    GOSIA19741

    1 stycznia 2016, 15:59

    Man stepper czemu nie