Postęp zadań

Cały plan zadań

  • DZIEŃ 28 Poniedziałek, 28 marca
    45 minut orbitrek

  • DZIEŃ 29 Wtorek, 29 marca
    45 minut orbitrek

  • DZIEŃ 30 Środa, 30 marca
    45 minut orbitrek

  • DZIEŃ 31 Czwartek, 31 marca
    45 minut orbitrek

  • DZIEŃ 32 Piątek, 1 kwietnia
    45 minut orbitrek

Komentarze

  • ninamalinowska

    ninamalinowska

    6 marca 2016, 19:55

    piątek odrobiony, 236 kcal :)

  • ninamalinowska

    ninamalinowska

    6 marca 2016, 18:47

    Też zamierzam zaraz odrobić jeden dzień ;) mięsień czworogłowy uda to aż mnie piekł. Rozgrzewkę robię przed treningami. Chyba faktycznie dam na niższy bieg, a potem będę zwiększać

  • pucus123

    pucus123

    6 marca 2016, 15:42

    To musisz miec mega ciezki program ja nic nie odczuwam poza tym ze pot splywa po plecach ja wczoraj mialam goscia i robie zmiane dzis cwicze a wczoraj byl odpiczynek

  • ninamalinowska

    ninamalinowska

    6 marca 2016, 09:04

    4 i 5 marca w plecy ... nie miałam już siły, mój organizm powiedział nie, a Was bolą mięśnie po tych treningach ? ćwiczę na 4 biegu z 10, nie jest wysoki, nie wiem co robię źle

  • pucus123

    pucus123

    3 marca 2016, 21:06

    51min sie zagalopowalam

  • pucus123

    pucus123

    3 marca 2016, 20:09

    Ale mi sie nie chce ale musze

  • ninamalinowska

    ninamalinowska

    3 marca 2016, 18:33

    znowu 250 kcal :) moje mięśnie ...

  • mikka133

    mikka133

    2 marca 2016, 23:22

    drugi dzien zaliczony 255.6 kalori

  • pucus123

    pucus123

    2 marca 2016, 17:48

    Ok i ja zaliczylam

  • ninamalinowska

    ninamalinowska

    2 marca 2016, 16:32

    45 min już za mną , 250 kcal

  • pucus123

    pucus123

    2 marca 2016, 13:44

    Hej jak na dzis ciesze sie ze wczoraj zaliczone dzis mam wieksza ochote niz wczoraj na cwiczenie. Co do kaliri spalonych to wiem ze moj tez pokazywal malo niestety zasilacz mi wcielo i cwicze na sucho

  • Ewela20161

    Ewela20161

    1 marca 2016, 22:12

    Witajcie,ja juz zaliczylam swoje 45 minut :)

  • ninamalinowska

    ninamalinowska

    1 marca 2016, 19:06

    A ja 242 kcal w porównaniu do Was to kiepsko

  • mikka133

    mikka133

    1 marca 2016, 18:02

    Mi na orbitreku pisze ze 264 kalorii spaliłam:P

  • pucus123

    pucus123

    1 marca 2016, 16:52

    Ok zaliczone 45min na endomondo pisze ze spalone 300kalorii

  • pucus123

    pucus123

    1 marca 2016, 14:21

    Ja mam zamiar zrobic obiad i ruszam dupsko

  • mikka133

    mikka133

    1 marca 2016, 14:15

    Ja juz mam za sobą 45 minut :D a u was jak tam ? ? ;)

  • pucus123

    pucus123

    1 marca 2016, 12:48

    Hop hop czy ktos juz zaliczyl 45 min

  • ninamalinowska

    ninamalinowska

    28 lutego 2016, 13:04

    okres przedświąteczny i tu takie wyzwania :) zapowiadają się aktywne święta

  • mikka133

    mikka133

    28 lutego 2016, 12:50

    Mam nadzieje, ze bd sie nawzajem motywowac i damy rade! :)